Se zpožděním menstruace má zkušenost mnoho žen. Za zpoždění menstruace je možné považovat dobu minimálně 5 dní od očekávaného dne menstruace. Velkým zpožděním je už 14 dní a více, a pokud je těhotenský test negativní, není divu, že v takovém případě začne žena přemýšlet, co je špatně.
V následujícím článku se dozvíte:
- Co může znamenat delší zpoždění menstruace.
- Jak postupovat v případě 14denního zpoždění menstruace.
- Tipy na přírodní doplňky pro hormonální rovnováhu.
Možné důvody delšího zpoždění menstruace
Mezi nejčastější možné příčiny delšího zpoždění menstruace patří kromě těhotenství:
- Nadměrný stres – dlouhodobý stres nebo výkyvy psychiky se mohou negativně podepsat nejen na zdraví, ale i na pravidelnosti menstruace. Psychika má totiž vliv na hormonální rovnováhu a psychické potíže se tak mohou podepsat na opoždění cyklu. Chronický stres má vliv na produkci hormonu kortizolu, zvyšuje jeho produkci a to může narušit regulaci dalších hormonů, jako jsou například pohlavní hormony.
- Onemocnění a zdravotní potíže – např. hormonální nerovnováha, syndrom polycystických vaječníků, poruchy štítné žlázy, nadváha a podvýživa atd. mohou narušit pravidelnost menstruačního cyklu.
- Perimenopauza – nepravidelný menstruační cyklus je typickým znakem perimenopauzy, tedy období předcházejícího menopauze. Dochází totiž k poklesu hladiny estrogenu a progesteronu, což vede ke zpoždění nebo vynechání menstruace. Perimenopauza je zcela individuální záležitostí a může trvat od několika měsíců až po několik let. Pro přesné stanovení diagnózy je vždy třeba konzultovat i další symptomy (např. návaly horka, noční pocení, nespavost apod.) s lékařem.
- Změny životního stylu – narušení cyklu způsobuje také intenzivní cvičení nebo nadměrná fyzická zátěž, změna stravy, cestování či nepravidelný režim.
- Užívání léků – některé léky mohou mít vedlejší účinek v podobě narušení pravidelnosti menstruačního cyklu.
Jak v takové situaci postupovat
Pokud máte zpoždění menstruace asi 14 dní a těhotenský test vyšel negativní, může být příčinou opožděná ovulace. Zkuste test zopakovat za pár dní – někdy jen potřebuje tělo trochu víc času, než se těhotenství projeví i na testu.
Pokud bude test negativní i napodruhé, nebo pokud se přidají bolesti, určitě je dobré navštívit gynekologa. Ten zhodnotí situaci a navrhne další postup. Někdy může pomoci hormonální injekce s progesteronem, která menstruaci spustí. V lehčích případech ale zabírají i jemnější způsoby – teplá koupel, bylinky nebo prostě odpočinek a uvolnění.
Tipy na přírodní doplňky pro hormonální rovnováhu
- Probiotika pro ženy 30 ks: Účinná kombinace 20 miliard prospěšných probiotických bakterií z 20 různých kmenů v jedné kapsli – podpora trávení, imunity a vaginální rovnováhy.
- Maca KAPSLE 4x Power BIO: Pro zmírnění nepříjemných příznaků menopauzy, PMS nebo jiných potíží spojených s hormonálními výkyvy.
- Women's Balance - Menstruační čaj 50 g: Lahodný bylinný čaj harmonizuje organismus v čase menstruace, působí relaxačně na mysl a pomáhá tišit bolest a pocity diskomfortu.
V případě, že je zpoždění menstruace delší než 14 dnů a těhotenský test je negativní, je možné, že bude těhotenský test pozitivní za pár dní, protože ovulace proběhla později. V opačném případě nebo pokud máte bolesti, je třeba navštívit gynekologa, který zhodnotí situaci a provede potřebná vyšetření. Mezi nejčastější příčiny delšího zpoždění patří mimo těhotenství také nadměrný stres, změny životního stylu, různá onemocnění, perimenopauza atd.
