Bolest kloubů na nohou: možné příčiny a řešení

Bolest kloubů na nohou občas potrápí téměř každého bez ohledu na věk. Patří mezi nejčastější zdravotní problémy a může negativně ovlivnit kvalitu života. Bolestí kloubů nohou trpí až 80 lidí starších 50 let a až 90 % lidí starších 70 let.^[1]

Nejčastějším kloubním onemocněním je osteoartróza, která postihuje přibližně 12-15 % české populace.^[2]

V následujícím článku se dozvíte:

• Jak se projevuje bolest kloubů na nohou.
• Jaké může mít bolest kloubů na nohou příčiny.
• Jak je možné problémy s bolestí kloubů na nohou řešit.
• Jaké přírodní doplňky vám pomohou nepříjemnou bolest zmírnit.

Jak se bolest kloubů na nohou projevuje

Bolest kloubů na nohou se může projevovat pouze mírnou bolestí, která sama přejde. Závažnější problémy už mohou poukazovat na degenerativní onemocnění, která vyžadují nějakou komplexní léčbu, protože jedině zdravý kloub umožňuje pohodlný a flexibilní pohyb. V případě poškození kloubu dochází nejen k nepříjemným bolestem, ale zároveň také k omezení pohybu. Spolu s bolestmi kloubů se může objevit i otok, ztuhnutí kloubu, zčervenání, horkost nebo křupání či lupání při pohybu.

Možné příčiny bolesti kloubů na noze

Mezi nejčastější příčiny bolesti kloubů na noze patří:

• opotřebení kloubů
• nadměrné přetěžování kloubů
• zranění
• infekce
• zánětlivý proces v těle
• artróza
• revmatoidní artritida
• dna (ukládání krystalů kyseliny močové do kloubů, což způsobuje nepříjemnou bolest)
• degenerativní onemocnění kloubů

Kombinace MSM, oxidu křemičitého, glukosaminu a kadidlovníku tvoří účinnou formuli pro zdraví kloubů. Díky liposomální formě je navíc maximalizována vstřebatelnost a to až na 95 %. 

Jak bolesti kloubů na noze řešit

Léčba bolesti kloubů na nohou se liší od konkrétní příčiny bolesti. Mezi nejčastější léčebné postupy patří:

1. Užívání léků – protizánětlivé léky a léky tlumící bolest.
2. Fyzioterapie – cvičení a fyzikální terapie pomáhá posílit svaly v oblasti postiženého kloubu, uvolňuje ztuhlá místa a zmírňuje otok. To vede ke zmírnění bolestivých projevů.
3. Alternativní terapie – masáže, akupunktura nebo jiné alternativní léčebné metody.
4. Operativní zákrok – v závažnějších případech je řešením operace (např. výměna poškozeného kloubu).

Přírodní doplňky pro zmírnění nepříjemné bolesti kloubů

Úlevu a zmírnění bolesti vám mohou přinést tyto přírodní doplňky stravy:

1. Kurkumin: Působí protizánětlivě a může pomoci zmírnit bolest kloubů podobně jako konvenční léky.
2. Boswellia (kadidlovník pravý): Má protizánětlivé účinky a může snižovat bolestivost kloubů.
3. MSM (methylsulphonylmethan): Podporuje produkci kolagenu a glukosaminu, důležitých pro zdravé kosti a klouby.
4. Kyselina hyaluronová: Důležitá pro hydrataci kloubů, její doplňování může snižovat bolesti kloubů.
5. Joint Power: Komplexní doplněk kombinující MSM, oxid křemičitý, glukosamin a kadidlovník pro podporu zdraví kloubů.

Bolest kloubů na nohou se vyplatí nepodceňovat. Nejčastějšími příčinami je opotřebení kloubů, nadměrné zatěžování kloubů nebo zánětlivý proces v těle. V důsledku nepříjemné bolesti často dochází k omezení pohybu. Při neustupujících bolestech je nutné zahájení komplexní léčby v podobě užívání léků, fyzioterapie nebo alternativní terapie (např. akupunktura). U závažnějších problémů je nutné operace. Pro zmírnění obtíží je možné vyzkoušet některé přírodní doplňky stravy (např. kurkumin, MSM, kyselina hyaluronová apod.).