Ingredience
- 1/2 šálku chia semínek
- 2 šálky rostlinného mléka
- 2 PL agáve sirupu
- 1/2 lžičky vanilky nebo vanilkového extraktu
- 2 PL kokosových chipsů
- nakrájené čerstvé ovoce
- oříšky (dle vašeho výběru)
- Goodie granola Slaný karamel
Postup přípravy
-
Ve velké nádobě smíchejte chia semínka, rostlinné mléko, agave sirup a vanilku.
-
Důkladně promícháme, aby se směs spojila.
-
Hotový pudink nalijeme do skleniček a dáme vychladit. Nejlepší je nechat pudink v chladničce i přes noc.
-
Před servírováním přidáme do skleniček granolu.
-
Navrch přidáme čerstvé ovoce, oříšky, kokosové lupínky.
Chia semínka se řadí mezi superpotrarvinuy, bohaté na mikroživiny. Obsahují vysoké množství rostlinných bílkovin, tuků, minerálních látek, zejména vápníku a hořčíku, který přispívá k normálnímu stavu zubů a kostí. Při kontaktu s vodou mnohonásobně zvětšují objem. Hodí se skvěle do redukčních jídelníčků. Připravte si zdravý snack z chia semínek podle jednoduchého návodu.
Obsaženo v receptu
Chia 500 g
95 Kč
Chia 100 g
35 Kč
Chia BIO 250 g
59 Kč
Kokosové mléko BIO 1l
89 Kč
BIO Sirup Agáve 350 g
139 Kč
Vanilka bourbonská - semínka BIO 10 g
219 Kč
Kokos chips BIO 250 g
89 Kč
Kokos plátky 200 g
50 Kč
Kokos plátky 100 g
29 Kč
Vlašské ořechy 400 g
149 Kč
Tygří ořechy BIO 250 g
135 Kč
Pekanové ořechy 400 g
469 Kč
Para ořechy 500 g
259 Kč
Makadamové ořechy 500 g
509 Kč
Lískové ořechy BIO 250 g
135 Kč
Granola - Slaný karamel 300 g
195 Kč
