Hleny v krku nejefektivněji rozpouštějí tři věci: dostatečná hydratace (1,5–2 l tekutin denně ztenčuje konzistenci hlenu), vlhký vzduch a mukolytické látky jako NAC (N-acetylcystein), zázvor nebo inhalace páry nad miskou s horkou vodou. Hleny polykat sice není zdravotně nebezpečné, ale při infekci nebo alergii je vhodnější je vykašlat nebo vysmrkat, tím se snižuje množství bakterií nebo alergenů, které by se jinak znovu vstřebaly do organismu a mohly prodlužovat obtíže. Naštěstí ale existuje řešení.[1]
V článku se dozvíte:
- Co to je zahlenění.
- Jaké mají hleny v krku bez nemoci nejčastější příčiny.
- Jak se dá tento problém řešit.
- Jaké produkty z přírody vám zajistí uvolnění a dezinfekci krku.
Co to je zahlenění
Hleny mají v našem krku důležitou úlohu. Jsou pro lidské zdraví velmi důležité a v těle se tvoří i když o tom ani nevíte. Jde o látku v podobě želatiny, která má za úkol dýchací cesty promazávat a filtrovat. Zachytává viry, bakterie i prach. Když ale něco není zcela v pořádku, začne hlen měnit svou konzistenci – houstne a čím hustší je, tím více potenciálně škodlivých látek může propustit do organismu.
Možné příčiny hlenů v krku bez nemoci
Zahlenění je nepříjemný problém, se kterým se už někdy setkal téměř každý z nás. Ne vždy je ovšem na vině nemoc nebo nachlazení. Mezi další možné příčiny hlenů v krku bez nemoci patří například:
- intolerance na laktózu
- nedostatečný příjem tekutin
- nadměrná konzumace čaje, kávy nebo alkoholu
- užívání některých léků
- smog
- suchý vzduch v domácnosti
- oslabený imunitní systém
Pokud jde o trvalé zahlenění bez patrné příčiny, může být na vině:
- chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN)
- astma
- chronický zánět průdušek
- alergie
- refluxní choroba jícnu
Jak vyřešit problém s hleny v krku
- Pokud se chcete zbavit nepříjemných problémů spojených s hleny v krku, zaměřte se na následující opatření:
- Posilujte svůj imunitní systém. Udržujte se v dobré kondici, otužujte se, dbejte na vyvážený jídelníček.
- Zvlhčujte vzduch v místnosti, ve které pobýváte.
- Zaměřte se na detoxikaci organismu.
- Zvyšte příjem tekutin.
- Omezte kouření, konzumaci kávy a alkoholu.
- Se zahleněním vám pomůže teplo a vlhko. Vyzkoušejte překrýt si hlavu ručníkem nad umyvadlem s horkou vodou a inhalujte vzniklou páru.
- Jako prevenci před zahleněním můžete pít čistou vodu s malým množstvím jablečného octa. Ten pomáhá předcházet nadměrné tvorbě hlenů tím, že udržuje zdravé vnitřní pH v organismu.
- Dlouhodobé potíže neváhejte konzultovat s ošetřujícím lékařem nebo alergologem, kteří provedou komplexní vyšetření a ověří i přítomnost jiných příznaků ke stanovení přesné diagnózy.
Vyzkoušejte účinnou pomoc z přírody
S nadměrným zahleněním vám mohou pomoci i různé přírodní produkty. Pro uvolnění a dezinfekci krku se hodí BIO esenciální oleje k inhalaci – skvěle fungují fungují následující druhy: eukalyptus, máta, tea tree, rozmarýn. Jako první pomoc pomáhá i přírodní antibakteriální a antimykotická směs s velmi silnými CO2 extrakty. Tato vyvážená směs pomáhá posilovat obranyschopnost organismu, podporuje normální funkci horních cest dýchacích a působí blahodárně i na trávení.
Esenciální oleje v BIO kvalitě, například mátu peprnou, oceníte pro inhalaci k přirozenému pročištění a dezinfekci dýchacích cest.
Zahlenění organismu bez jakékoliv nemoci nebo nachlazení může být zapříčiněno nadměrným užíváním kávy či alkoholu, nedostatečným pitným režimem nebo i suchým vzduchem v domácnosti. Pomocí mohou být přírodní produkty pro podporu obranyschopnosti, zvlhčování vzduchu v místnosti a také zvýšení příjmu tekutin.
