Jak na správné čištění pleti v 5 krocích pro krásný a zdravý vzhled
Každá správná a efektivní péče o pleť začíná důkladným vyčištěním. Rozhodně se jedná o klíčovou součást pleťové rutiny, protože jedině dobře vyčištěná pokožka si udržuje svůj zdravý vzhled a efektivně absorbuje účinné látky z následné pečující kosmetiky.
Přečtěte si návod pro rutinní očistu pokožky včetně toho, jak čištění přizpůsobit podle typu pleti.
V tomto článku se dozvíte
- Hlavní důvody, proč na čištění pleti nezapomínat.
- Na co se soustředit při čištění různých typů pleti.
- Návod s 5 kroky pro opravdu efektivní očistu pokožky.
Proč si čistit pleť?
Pro pravidelné čištění pleti existuje hned několik dobrých důvodů se společným cílem podpořit přirozenou krásu a obranyschopnost pokožky.
- Odstranění nečistot – na pleti ulpívají nejrůznější nečistoty včetně prachu, alergenů i toxinů.
- Prevence komedomů a zánětů – čištění pleti je důležitou prevencí černých teček či zánětů plynoucích z nahromaděných bakterií.
- Prozáření a rozjasnění – čistá pleť bez povrchových usazenin bývá na pohled jasnější, svěžejší a působí zdravějším dojmem.
- Příprava na aplikaci pečující kosmetiky – jedině správně vyčištěná pleť může efektivně přijímat účinné látky z aplikovaného krému či séra.
Kdy pleť potřebuje vyčistit?
Zjednodušeně řečeno každý den – a to jak večer, tak i ráno, a podle potřeby i během dne.
- Večerním čištěním z pleti odstraníte dekorativní kosmetiku, vrstvu ochranných krémů s SPF faktorem a nánosy nečistot usazené za celý den.
- Ranní čištění pleti slouží k odstranění výpotku po celonočním samočištění, během kterého se uvolňuje pot a přebytečný maz s toxiny a nečistotami. Ráno zpravidla nebudete řešit odstranění make-upu, takže můžete přejít rovnou na jemnější opláchnutí a očištění pleti pomocí květové vody či tonika k přípravě na nanesení další péče.
- Po intenzivním pocení pleť zbavte vypocených toxinů a nečistot, které by se jinak mohly usazovat v pórech.
Správná frekvence a pravidelnost čištění se jeví jako klíčová především u problematické a aknózní pleti. Jako nejvhodnější se podle výsledků studií ukazuje mytí obličeje jemnou čisticí kosmetikou dvakrát denně. [1]
Přizpůsobte čištění svému typu pleti
Stejně jako další fáze skincare rutiny, musíte i čištění přizpůsobit svému typu pleti. A pokud nevíte, jaký typ máte, přečtěte si článek Jak poznat svůj typ pleti.
K inspiraci, jaké produkty zvolit a co hledat ve složení, využijte stručné shrnutí.
Mastná a problematická pleť
- Vybírejte kosmetiku obsahující nekomedogenní oleje neucpávající póry – například jojobový, ricinový nebo arganový olej.
- Používejte metodu dvoufázového čištění – použijte odličovací olej nebo mléko a následně očistěte obličejovou mycí pěnou.
- Zařaďte kosmetické jíly – především marocký a bílý jíl.
- Při problémech se záněty využijte tea tree olej.
Suchá pleť
- Vyhýbejte se kosmetice obsahující alkohol, kyselinu glykolovou nebo salicylovou.
- Používejte odličovací oleje, které jsou výživnější a pokožku přirozeně zvláční.
- Dbejte na důkladné navlhčení tonikem či růžovou vodou pro hydrataci před aplikací další kosmetiky.
Smíšená pleť
- Na problematické zóny volte kosmetiku vhodnou spíše pro mastnou pleť a na ostatní části vybírejte produkty určené pro normální či všechny typy pleti.
- Ke sjednocení pleti využívejte tonikum.
Normální pleť
- Používejte odličovací olej pro vyčištění pleti a zvláčnění.
- Nezapomínejte na zvlhčení květovou vodou či tonikem.
Věděli jste, že používáním znovupoužitelných tamponků pro odličování a čištění pleti ušetříte každý rok zhruba 1400 kusů těch jednorázových?
Každodenní rutinní čištění pleti v 5 krocích
Uvedený základní návod pro čištění pleti se týká především večerní rutiny, kdy se vyplatí věnovat pokožce speciální péči za účelem podpoření přirozené regenerace a obnovy během spánku.
Krok #1 Odstraňte make-up a ochranný SPF filtr
První krok každodenního čištění spočívá v odlíčení. Na čistý kosmetický tamponek naneste odličovací olej, začněte oblastí očí a rtů a postupně postupujte od středu obličeje směrem ven. Buďte na pleť něžní a pro efektivní odstranění líčení nechte olej malou chvíli působit a následně otřete společně s make-upem. Pokožku, hlavně v citlivé a jemné oblasti očí, nikdy hrubě nedrhněte!
Odličovací olej či jemné odličovací mléko použijte i v případě, kdy žádné líčení nemáte. Součástí běžné skincare rutiny by totiž vždy mělo být i nanesení ochranné vrstvy krému s SPF, a ten musíte večer odstranit.
Jemný odličovací olej kombinuje několik přírodních olejů vhodných k pravidelné péči o všechny typy pokožky. Pečující složení obohacuje skvalan k podpoře hydratace či vitamín E fungující jako antioxidant.
Krok #2 Zbavte pleť ostatních nečistot
Při použití odličovacího oleje pleť efektivněji dočistíte čisticí pěnou či gelem. Během toho pokožku zbavíte nánosu zbylých mikroskopických nečistot, bakterií, potu a toxinů a připravíte ji na peeling.
Vitamínová čisticí pěna na obličej plná vitamínů s hydrolátem z pomerančových květů, výtažkem z aloe vera, vitamínem C a ovocnými extrakty z papáji, kokosu a kiwi pleť nejenom dokonale vyčistí, ale i jemně opečuje a vyživí.
Krok #3 Jemná exfoliace pleti
Pro opravdu důkladné vyčištění pleti by v každodenní rutině neměla chybět exfoliace. Pravidelný peeling totiž stimuluje přirozené regenerační procesy, zmírňuje výskyt pigmentových skvrn a funguje jako prevence vrásek díky podpoře tvorby elastinu a kolagenu. [2]
Peeling můžete zvolit chemický pomocí přípravků s exfoliačními kyselinami, nebo mechanický abrazivními materiály.
Pro všechny typy pleti využijete jemnou konjakovou houbičku. Stačí ji navlhčit ve vodě a masírovat s ní pokožku. K přírodnímu kořenu z konjacu jsou přidané další pečující složky, jako například zelený čaj či růžový jíl. A jak vybrat tu nejvhodnější pro vaši pleť? S tím vám pomůže článek věnovaný konjac houbičkám.
Krok #4 Opláchnutí a jemné osušení
Opláchnutím odstraníte uvolněné odumřelé kožní buňky po exfoliaci a nečistoty usazené hlouběji v pórech. Volte vždy vlažnou vodu, protože teplá pokožku zbytečně vysušuje a oslabuje. Pro jemné usušení použijte ručník určený pouze na obličej. Opět pamatujte na pravidlo, že pleť není potřeba drhnout, ale stačí ručník jemně přiložit.
Krok #5 Dočištění a tonizace
Účinné dočištění a tonizaci pleti zařaďte do každé péče o pokožku bez rozdílu. Tento zvláště důležitý krok totiž z velké části rozhoduje o tom, jak dobře pleť využije účinné látky aplikované v následné péči. K dočištění a navlhčení použijte květovou vodu, která nejlépe odpovídá potřebám vašeho typu pleti. Stačí jednoduše aplikovat kosmetickým tamponkem nebo nanést rovnou na pleť. A pro ještě efektivnější péči zvolte komplexní tonikum navržené k navrácení fyziologického pH pokožky a důkladné hydrataci.
Tonikum - LESNÍ BORŮVKA celulární extrakt & OKURKA biodynamická celulární voda
Složení tonika využívá moderní vědecké metody, jak získat z přírodních zdrojů maximální množství účinných látek a efektivně je dopravit až přímo do buněk pokožky díky celulární vodě. Při každém použití obnovuje přirozené pH pokožky, podporuje přirozenou vitalitu, mládí, regeneraci a pružnost, pomáhá předcházet vzniku nedokonalostí a poskytuje nadstandardní péči naprosto každému typu pleti.
Pokračujte další pleťovou kosmetikou
Čištění bývá ve většině případů začátkem celé pleťové rutiny. Po navlhčení a tonizaci přichází na řadu aplikace séra na bázi vody, krému, séra na bázi oleje, čistého kosmetického oleje a na závěr produktu s SPF ochranou.
TIP: Důkladné vyčištění pleti představuje jeden dílek z celé skládačky efektivní péče o pleť. Přečtěte si 6 tipů, jak zvýšit vstřebatelnost kosmetických produktů pro maximální využití všech výhod používaných přípravků.
Věděli jste, že skutečný věk často prozradí krk a dekolt? A to především kvůli tomu, že těmto oblastem není věnována dostatečná pozornost v rámci pleťové rutiny. Zkuste se podobné chybě vyhnout a alespoň při večerní rutině si vzpomeňte také na čištění a následnou výživu těchto partií.
Věnujete dostatečnou pozornost čištění pokožky? A bez jakého produktu si očistu pleti nedokážete představit?
