Lívance z kokosové mouky
čas přípravy: 25 min.
Máme pro vás tip na víkend! Dopřejte si příjemný start dne s božskou snídaní.
Nutriční informaci na jednu porci (1 lívanec): 80 kcal | 4 g bílkovin | 3 g sacharidů | 6 g tuku*
*vypočteno přes dietsystem.cz
Ingredience
8 středně velkých lívanců
- 40 g kokosové mouky
- 3 vejce
- 2 PL kokosového oleje nebo másla
- 6 PL (84ml) rostlinného mléka
- 1 lžička prášku do pečiva
- 1 lžička vanilky
- 1 lžička kokosového cukru (nemusí být)
Postup
1. Ve vodní lázni necháme rozpustit máslo nebo kokosový olej.
2. Ve velké míse našleháme vejce a postupně přidáme zbytek ingrediencí.
3. Lívance pečeme na nepřilnavé pánvi nebo s malým množství tuku na střední stupeň. Opékáme zhruba 3 minuty z každé strany.
4. Zdobíme ořechovým krémem a ovocem.