Maca peruánská je superpotravina doslova nabitá pro tělo důležitými živinami. V současné době se jedná o jednu z nejžádanějších superpotravin. V případě konzumace většího, než doporučeného množství může způsobovat různé zdravotní potíže. Ne pro každého je tak maca vhodná. Často se užívá jako pomoc v době snahy o otěhotnění. Jak je to ale s jejím užíváním v těhotenství?
V následujícím článku se dozvíte:
- Co je to maca peruánská a v jakých podobách se vyskytuje.
- Zda je maca v těhotenství vhodná či nikoliv.
- Jaká má maca účinky na lidské zdraví.
Co je to maca peruánská
Maca peruánská neboli řeřicha peruánská je velmi odolnou rostlinou rostoucí ve vysokohorských oblastech v Peru. Tato rostlina má škrobovitou hlízu podobnou řepě. Právě z kořene této byliny se vyrábějí nejrůznější podoby doplňků stravy od jemně namletého prášku až po tobolky nebo tvrdé tablety. Existují 4 druhy macy peruánské – bílá, žlutá, červená a černá. Je výborným zdrojem vitamínů, minerálů, mikroživin, vlákniny a cenných antioxidantů. Významným benefitem macy je především dlouhodobé přetrvávání blahodárných účinků.¹
Se zklidněním nervů pomůže i extrakt L-theanin ze zeleného čaje. L-Theanin dokáže efektivně zabrat potřebné receptory, čímž navodí svůj relaxační účinek a zmírní úzkosti, podráždění a stres.
Užívání doplňků stravy s obsahem macy v těhotenství
Mnoho žen zajímá, zda je užívání macy peruánské během těhotenství nebo i v období kojení bezpečné. Maca v těhotenství a při kojení není příliš vhodná. Podle některých názorů je ovšem její užívání v rozumné míře bezpečné. Ideální volbou je poradit se o tom s gynekologem. Co se týče případného dávkování macy peruánské u těhotných a kojících žen, vhodnější je spíše jen menší množství. Není totiž dostupné potřebné množství studií, které by potvrzovaly bezpečnost této superpotraviny. Ideální volbou je tyto doplňky stravy v době těhotenství a kojení raději neužívat a zvolit nějakou bezpečnější alternativu.
Například v Jižní Americe je zcela běžné, že tamní těhotné ženy používají čerstvé kořeny macy peruánské jako pravidelnou součást své stravy. Pokud se rozhodnete v těhotenství macu užívat, sáhněte po takové variantě, která je vyrobena šetrnou metodou extrakce, díky které má vysokou čistotu.
Maca peruánská a její účinky
Pro ženské tělo a kontrolu hormonálních problémů má nejvýznamnější účinky červená maca. Maca Mezi hlavní benefity užívání macy peruánské patří:
- zlepšení příznaků premenstruačního syndromu
- podpora plodnosti
- působí pozitivně na zdravý a pravidelný menstruační cyklus
- zvýšení libida a sexuální energie
- zlepšení příznaků menopauzy (např. návaly horka, hormonální nerovnováha, prevence osteoporózy apod.)
- zdravější vlasy a pleť
- podpora vitality a energie
Maca peruánská s maximem účinných látek
Pokud hledáte macu s maximem účinných látek a v nejčistší podobě, sáhněte extraktu Maca SuperPower extract 60 ks. Tento patentovaný extrakt obsahuje maximum účinných látek, rychle se vstřebává, a navíc je šetrný k zažívání. Díky šetrné extrakci vyniká vysokou čistotou, což je při příjmu doplňků stravy během těhotenství klíčové.
Maca peruánská patří mezi nejžádanější superpotraviny. Kořen této rostliny obsahuje spoustu cenných živin. Pomáhá s podporou plodnosti, zvyšuje libido, podporuje vitalitu a energii a zlepšuje příznaky menopauzy. Blahodárně působí i na zdraví vlasů a pleti. Pokud jde o užívání v těhotenství, doporučuje se pouze menší množství. V každém případě by se o případném užívání macy měla těhotná žena poradit se svým gynekologem.
