Postup přípravy
- Mango rozkrojte a polovinu rozmixujte tyčovým mixérem se 150 gramy řeckého jogurtu.
- Do rozmixované směsi zamíchejte chia semínka a včelí pyl.
- Dejte do lednice na minimálně 3 hodiny.
- Zbytek manga si nakrájejte na kostičky.
- Poté už jen navrstvěte do skleniček - chia puding, jogurt, mango.
- Podávejte chlazené.
Své výtvory podle Goodie receptů nezapomeňte označovat na sociálních sítích @Goodierecepty. Přejeme vám dobrou chuť!
Kdo by nemiloval mango? Tahle exotická pochoutka je výborná a plná vitamínů. Udělejte si z ní tento chia puding, který má úžasnou krémovou strukturu a plnou chuť. Díky jogurtu a chia semínkům je plný bílkovin a zdravých tuků a zasytí vás tak na opravdu dlouho. Včelí pyl pudingu dodá vitamíny a minerální látky.
Obsaženo v receptu
