Trápí vás časté motání hlavy doprovázené pocity na zvracení? Motání hlavy bývá popisováno jako ztráta orientace v prostoru. Ročně poruchou rovnováhy nebo závratěmi trpí kolem 1,5 milionu lidí. S tímto problémem si není radno zahrávat, ale naopak je na místě, jej začít co nejdříve řešit. Nemusí totiž jít o banalitu, ale o nějaký závažnější problém.[1]
V článku se dozvíte:
- Jaké může mít motání hlavy a pocity na zvracení příčiny.
- Jak tento problém řešit.
- Jaké doplňky stravy by vám mohly pomoci.
- Kdy je na místě vyhledat lékařskou pomoc.
Možné příčiny motání hlavy a pocitu na zvracení
„Motání hlavy a pocity na zvracení“ jsou poměrně častým problémem, se kterým lidé navštěvují ordinaci svého praktického lékaře. Mezi možné příčiny patří:
- neurologické stavy
- poruchy vnitřního ucha
- reakce na léky
- nadměrný stres a úzkost
- nadměrná konzumace alkoholu, kofeinu nebo nikotinu
- anémie
- kardiovaskulární onemocnění
- rozkolísaný krevní tlak
- problémy s krční páteří
- různé druhy fobií
- dlouhodobý deficit vitamínů a minerálů
Esenciální oleje v BIO kvalitě, například mátu peprnou, oceníte pro inhalaci k přirozenému pročištění a dezinfekci dýchacích cest.
Jak se motání hlavy a pocit na zvracení projevuje
Tento problém se nejčastěji projevuje následujícími příznaky:
- narušená prostorová orientace
- závratě
- nejistá chůze
- ztráta rovnováhy
- pocit na omdlení
- nutkání na zvracení
Řešení pro motání hlavy a pocit na zvracení
V případě, že trpíte na motání hlavy a pocit na zvracení, můžete vyzkoušet tyto doplňky stravy, které by vám mohly ulevit:
- B komplex - vitamíny skupiny B mohou pomoci při únavě a stresu, což jsou další možné příčiny motání hlavy a nevolnosti.
- Liposomální magnesium - doplňky s hořčíkem mohou pomoci při nízkém krevním tlaku, což je jedna z možných příčin motání hlavy. Hořčík také podporuje nervovou rovnováhu.
- Kokosová voda - Pomáhá obnovit rovnováhu elektrolytů v těle, což je důležité při dehydrataci. Dodá tělu potřebné minerály a podpoří celkovou hydrataci.
- Gingko biloba – extrakt z této rostliny skvěle funguje proti závratím. Podporuje normální činnost cévní soustavy a duševní rovnováhu.
První pomoc při motání hlavy
Pokud vás postihne motání hlavy a pocit na zvracení, existuje jednoduchá první pomoc. Ideální je si sednout nebo lehnout a dát nohy do zvýšené polohy. Tím dojde ke zlepšení prokrvení mozku a dalších orgánů. Vhodné je se i napít (ideální je minerální voda nebo iontový nápoj s obsahem elektrolytů). Doporučeno je i menší jídlo. Pokud do sebe nemůžete nic dostat, může být řešením hroznový cukr.
Kdy vyhledat lékařskou pomoc
Pokud máte problémy s motáním hlavy a pocitem na zvracení častěji, než je obvyklé nebo trpíte i dalšími doprovodnými příznaky, jako jsou například problémy s řečí a viděním či závratě doprovázené ztrátou sluchu, neváhejte vyhledat odbornou lékařskou pomoc. Může jít totiž o nějaký závažnější problém – např. cukrovka, roztroušená skleróza, srdeční arytmie, nádory nebo mrtvice.
Motání hlavy je poměrně běžným problémem, který může mít dlouhou řadu příčin. První pomoc pomůže doprovodné příznaky zmírnit a předejít tak závažnějším komplikacím. Řešením může být užívání doplňků stravy (např. vitamíny skupiny B, hořčík apod.). V případě, že tento problém trvá delší dobu nebo se objevuje často, je nutná návštěva lékaře.
