Návod, čím se řídit a inspirovat při tvorbě aromaterapeutické směsi

Jak přesně vytvořit a aplikovat směs éterických olejů, abychom si neublížili a naopak měli z jejího použití co největší užitek? 

Přečtěte si základní pravidla a získejte konkrétní tipy, jak ovládnout přípravu účinných aromaterapeutických směsí. 

Jak bezpečně aplikovat éterické oleje

Bezpečnost při použití aromaterapie je často mnohem důležitější než samotný výběr konkrétních éterických olejů. Na téma bezpečnosti by se dalo povídat dlouhé hodiny, ale pro rychlý přehled jsem připravila několik bodů a zásad, kterým jako certifikovaná lektorka aromaterapie, doporučuji věnovat pozornost:

• éterické oleje nikdy nepoužíváme neředěné na pokožku
• neužíváme je vnitřně
• neaplikujeme je na pokožku dětí mladší 3 let
• do směsí pro děti používáme pouze éterické oleje, které jsou pro ně vhodné
• směs a její aplikaci vždy přizpůsobujeme aktuálnímu zdravotnímu stavu
• éterické oleje nejsou rozpustné ve vodě 
• kontrolujeme jejich expiraci (hlavně u citrusů)
• nepoužíváme éterické oleje, které neznáme
• známe a respektujeme kontraindikace použitých éterických olejů

Proč vlastně tvořit směsi z éterických olejů?

Éterický olej by se neměl, pokud není stav nejvyšší nouze, inhalovat nebo aplikovat na pokožku samotný, tzn. jednodruhový (pouze eukalyptus, pouze levandule..). Náš velice chytrý a přizpůsobivý organismus disponuje schopností, které říkáme “čichová paměť”, a velice rychle nám v mozku vytvoří fixaci konkrétní situace s konkrétní vůní. Vzpomínka se zabarví aktuálními emocemi a rázem máme “pouze” z vůně levandule vzpomínku na ošklivý pád z kola a poranění nohy, s vůní růže se nám může pojit emoční zranění, nebo opuštění a při ucítění tea tree si leckdo vybaví své dětství a léčbu neštovic. 

Zdánlivě nevinná vůně éterického oleje v nás tedy může probudit staré a mnohdy nepříjemné vzpomínky. Pokud bychom ale vytvořili jejich směs, našemu mozku dá mnohem větší práci zapamatovat si “tuto konkrétní vzpomínku” a “tuto konkrétní vůni”. Pokud navíc ještě poměr éterických olejů ve směsi střídáme a stále tím tedy vytváříme a používáme směs jinou, máme vyhráno!

Další důvod je velmi jednoduchý a uvedla bych ho otázkou: “Proč ne?” Proč používat pouze mátu peprnou, když ji mohu obohatit o další, tak krásné, laskavé a podpůrné éterické oleje, jako například růžový grapefruit, cypřiš, nebo rozmarýn? Znáte vůni šalvěje muškátové, nebo kadidla? Každou směs obohatí o nový rozměr.

Jdeme do praxe - praktické příklady směsí

Teď když víme, proč je důležité směsi vytvářet, uveďme si pár konkrétních příkladů, které můžete vyzkoušet, nebo si samozřejmě sami upravit. Nejčastěji na kurzech řeším:

Při bolesti hlavy

• 4 kapky Eukalyptu globulu
• 3 kapky Bergamotu
• 3 kapky Rozmarýnu
• 2 kapky Máty peprné

Když nemůžete usnout

• 4 kapky Levandule
• 4 kapky Růžového grapefruitu
• 3 kapky Cedrového dřeva
• 2 kapky Kadidla

Proti stresu

• 4 kapky Rozmarýnu
• 4 kapky Bergamotu
• 3 kapky Geránia
• 3 kapky Levandule
• (+ může být 2 kapky Máty peprné)

Podpora dýchání

• 5 kapek Eukalyptu globulu
• 3 kapky Levandule
• 2 kapky Tea tree
• 2 kapky Kadidla
• (+ může být 2 kapky Máty peprné)

Množství je určeno do inhalační tyčinky, do 30ml nosného rostlinného oleje nebo použijte polovinu do aromalampy.

Pro vytváření směsí vybírejte kvalitní esenciální oleje v BIO kvalitě. 

Jak vytvořit tu nejlepší kombinaci éterických olejů přesně pro vás?

Čím se tedy hlavně při tvorbě řídit? Hlavně vlastním nosem - je to váš rádce a kapitán a nikdy vás nezradí. I když rozum bude říkat jinak, věřte svému čichu. To znamená, že pokud si, například v našem článku o éterických olejích vhodných na povzbuzení, přečtete, že Rozmarýn, Máta peprná a Oregano mají povzbuzující účinky, zní vám to jako dobrý nápad a rádi byste je vyzkoušeli do ranního masážního oleje pro energii nového dne, ale Rozmarýn vám nevoní, použijte alternativu. Zkuste místo toho například Eukalyptus, Geránium, nebo Cypřiš, které také povzbuzují.

Zde nabízíme několik možných hledisek, podle kterých lze na skladbu směsi nahlížet:

• podpora konkrétního problému (špatné trávení, dýchání, bolest hlavy..)
• směs pro určitou skupinu (muži, děti, těhotné ženy, starší osoby..)
• směs podle extrahovaných částí rostliny (pouze květy, pouze kořeny..)
• směs z různých částí rostliny (kořen, stonek, listy, květ..)
• směs podle vědecké klasifikace (směs éterických olejů ve společné Čeledi, Řádu, Třídě.. )
• směs éterických olejů rostlin vyskytujících se na konkrétním místě ( Jizerské hory, Česká Republika, Evropa..)
• směs odpovídající a podporující konkrétní roční období (zima - zahřívající, léto - osvěžující)
• směs jako vzpomínka na konkrétní příležitost (svatba na místě v přírodě kde roste mnoho českých bylin, dovolená v Ománu, výlet po Itálii..)

To je pouze několik možných úhlů pohledů jak na tvorbu směsí nahlížet. Hlavní je znát konkrétní záměr a zbytek se už stane sám :). Samozřejmě také můžete směs míchat bez záměru, pouze jen tak, pro radost, ale doporučuji mít alespoň lehkou představu o tom, jak chcete, aby vaše směs voněla, nebo působila, jinak riskujete, že se s výsledkem brzy rozloučíte.

TIP: Více o vytváření aromaterapeutických směsí se dozvíte i ve videu. 

Závěrem vám moc přeji, aby vás alchymie světa aromaterapie bavila a rádi jste se k tvorbě směsí éterických olejů vraceli. Nenechte se odradit, pokud se hned vše nevyvede podle vaší představy na první pokus a zkoušejte a poznávejte různé směsi, kombinace a poměry mezi jednotlivými éterickými oleji, je to radost!