Kakao je nápoj, který má snad každý z nás spojený s dětstvím. Vůni a chuti tohoto teplého nápoje linoucího se z oblíbeného hrnečku se zkrátka nedá odolat. Jeho pití v raném věku ovšem není příliš vhodné. Rodiče tak často ani nemají jasno v tom, od kdy kakao dítě může. Problémem je především obsah kofeinu, protože už 2 lžíce kakaa obsahují přibližně 50 miligramů této látky. Některé kakaové nápoje pro děti dokonce obsahují tolik kofeinu jako třetina šálku s espressem. ¹
V následujícím článku se dozvíte:
- Proč není kakao vhodné pro příliš malé děti.
- Od kdy děti mohou pít kakao.
- Tipy na kvalitní produkty s obsahem kakaa.
Proč není kakao vhodné pro příliš malé děti
Proč není kakao vhodné pro příliš malé děti? Kojenci a batolata totiž nemají trávicí systém ještě zcela vyvinutý. Kakao obsahuje dráždivé látky kofein a theobromin, i když v malém množství, které by mohly způsobit takto nevyvinutému trávicímu systému nežádoucí účinky. Kromě toho může kakao u malých dětí způsobovat nervozitu a problémy se spánkem. Navíc je kakao silný alergen, a tak je vhodné si jeho snášenlivost raději předem ověřit vypitím menšího množství. Mimo to je potřeba brát v potaz i příliš vysoký obsah tuků a cukrů.
Od kdy děti mohou pít kakao
V rozumné míře může být pití kakaa zdraví přínosné. Děti by ovšem neměly pít kakao před prvním rokem věku, ideálně je vhodné s jeho pitím počkat alespoň do 2 let věku dítěte. I ve chvíli, kdy se rozhodnete dát kakao dítěti později, je vhodnější sáhnout po nějakém kvalitnějším produktu. Je vhodné se vyhýbat produktům s příliš vysokým obsahem cukru.
S podáváním kakaa dětem to určitě nepřehánějte a v případě jakýchkoliv pochybností o vhodnosti kakaa pro vaše dítě se raději poraďte s pediatrem. V každém případě je třeba udržovat rozumný přístup při konzumaci kakaa dítětem a sledovat i jeho celkové stravovací návyky.
Kvalitní produkty s obsahem kakaa
- Kakaový prášek RAW 24% 120 g: Výběrový nealkalizovaný plnotučný kakaový prášek, který má plnou chuť pravého kakaa a jsou v něm díky jeho kvalitě plně zastoupeny všechny tělu prospěšné látky.
- Horká čokoláda - Chai Latté 110 g: Bílá čokoláda & Chai Latte zahřeje na těle i na duši. Potěší lahodnou chutí ale i svým složením. Neobsahuje klasický bílý cukr, ani palmový tuk.
- MLK - mléčná čokoláda s lískooříškovým krémem: Lahodná mléčná čokoláda s lískooříškovým krémem potěší plnou chutí i nekompromisně poctivým složením, které sází na ingredience výběrové kvality.
Pití kakaa není příliš vhodné pro děti mladší 2 let. Kojenci a batolata totiž ještě nemají zcela vyvinutý trávicí systém a látky obsažené v kofeinu by mohly takto malým dětem způsobovat trávicí potíže. Kakao může u takto malých dětí způsobovat nespavost a nervozitu. Navíc je kakao silným alergenem, a tak je vhodné nejprve začít s podáním menšího množství. Až začnete dětem kakao dávat, volte raději kvalitní produkty a vyvarujte se těch kakaových nápojů, které obsahují velké množství cukru.
