Proteinové kuličky s čokoládou

•

Lenka Nývltová

Ingredience

1 hrnek arašídového krému
1/4 hrnku dýňového pyré
1 lžička skořice
2 lžíce kokosového nektaru či medu
2-4 lžíce ovesné mouky
1 odměrka proteinu

Na dokončení:

hrst čokopeciček
1 lžíce kokosového oleje

Postup přípravy

Dýni nakrájejte, upečte na 200 stupňů cca 30 minut a poté rozmixujte na pyré.
Do misky dejte všechny suroviny a promíchejte do hmoty, ze které půjdou tvořit kuličky. Ovesnou mouku přidávejte postupně a vylaďte tak konzistenci.
Kuličky dejte na 1 hodinu do mrazáku.
V misce rozpusťte čokopecičky s kokosovým olejem.
Kuličky obalte v čokoládě, odkládejte na pečicí papír a nechte ještě zatuhnout v lednici.

Své výtvory podle Goodie receptů nezapomeňte označovat na sociálních sítích @Goodierecepty. Přejeme vám dobrou chuť!

Pokud hledáte zdravý a chutný způsob, jak si dopřát sladkou tečku, proteinové kuličky s čokoládou jsou tou pravou volbou!

Domácí čokoládové kuličky jsou nejen lahodné, ale také plné prospěšných živin. Kombinace arašídového másla a proteinu poskytuje skvělou dávku bílkovin, které podpoří vaše svaly a udrží vás syté po delší dobu. Dýňové pyré zase dodává vlákninu a důležité vitamíny, zatímco špetka skořice přispívá k lepšímu trávení a stabilizaci hladiny cukru v krvi. Sladkost z kokosového nektaru či medu je přírodního původu a dodá kuličkám dokonalou chuť. A když je nakonec obalíte v čokoládě, stane se z nich neodolatelná pochoutka, která potěší každého milovníka sladkostí! Vyzkoušejte tento snadný recept a dopřejte si zdravou alternativu k běžným sladkostem.