RAW kuličky 3x jinak
RAW balls, bliss balls neboli RAW kuličky překvapují nejen chutí a skvělým nutričním profilem, ale také rozmanitostí. Dají se totiž připravit z nespočetného množství surovin. Můžete se pořádně vyřádit! V tom tkví výhoda nejen toho, že podpoříte kreativitu, ale můžete do nich "schovat" nejrůznější superpotraviny. Připravte si je do zásob. Hodí se, když vás honí mlsná, rychle doplní energii z kvalitního zdroje.
Základem jsou vždy datle. Můžete vyzkoušet i jiné sušené ovoce, jako například švestky Ashlock, ale datle fungují nejlépe. Velmi osvědčené jsou především datle medjool. Výrazná sladká medová chuť se zmírní přidáním ořechů či semínek.
Ingredience
Základní ingredience
- 500 g datlí medjool
- 200 g mandlí/ kešu/ arašídů
Ingredience navíc
-
RAW kuličky jahodové s kešu
- 10 g Berry Power Super mix
- prášek z lyofilizovaných jahod na obalení
-
RAW kuličky Green Power s konopnými semínky
- 30 g Green Power Supermix
- konopná semínka na obalování
-
Křupavé čokoládové RAW kuličky
- 20 g kakaových bobů
- RAW kakao na obalování
Postup
Postup:
-
Datle a ořechy zvlášť zpracujeme ve výkonném mixéru, food procesoru nebo v elektrickém mlýnku.
-
Obě směsi zpracujeme dohromady a rozdělíme na 3 stejně velké části.
-
Podle libosti nebo podle tipu k dalšímu zpracování zapracujeme do hmoty další ingredience.
-
Tvarujeme kuličky o hmotnosti cca 10–15 g.
-
Zvolíme vhodné ingredience a konzistenci pro obalení kuliček.
-
Uchováváme v uzavíratelné krabici v ledničce.
Dobrou chuť! Dejte nám vědět, jak se vám povedly, nebo zda jste vymysleli vlastní recept! Budeme rádi.
