Zánět močového měchýře, odborně cystitida, představuje nepříjemné a bohužel velmi časté onemocnění. Minimálně jednou za život se s ním setká přes 60 % žen. Typické příznaky jsou bolest a časté močení doprovázené nepříjemným pálením. Jaká rychlá pomoc na zánět močového měchýře opravdu funguje a jakými domácí prostředky podpoříte léčbu? Přečtěte si konkrétní rady sestavené ve spolupráci s MUDr. Dominikou Danielovou, CFMP.
V tomto článku se dozvíte:
- Jaké má zánět močových cest příznaky
- Co funguje jako rychlá pomoc na zánět močového měchýře pro okamžitou úlevu
- Jak podpořit domácí léčbu zánětu močových cest a které bylinky na močové cesty mohou pomoci
- A další rady a tipy, jak pečovat o zdraví močových cest v rámci prevence
Zánět močového měchýře má mnoho příčin a postihuje hlavně ženy
Zánět močového měchýře, známý také jako cystitida, postihuje především ženy, a to až 30× častěji než muže. Je to způsobeno hlavně anatomickými rozdíly, protože ženy mají kratší močovou trubici než muži, což umožňuje bakteriím snadnější přístup do močového měchýře. Mezi nejčastější příčiny patří infekce způsobené bakteriemi, především Escherichia coli, které se běžně vyskytují v trávicím traktu. Riziko vzniku zánětu se zvyšuje také při nedostatečné hygieně, po pohlavním styku, při používání některých hygienických prostředků nebo u žen v období menopauzy, kdy dochází ke změnám v hormonální rovnováze. [1]
Jaké má zánět močových cest příznaky
Příznaky zánětu močového měchýře jsou velmi nepříjemné a mohou se vzájemně kombinovat. Nejčastěji se jedná hlavně o:
- bolest nebo pálení při močení
- časté nucení na močení
- zakalená nebo silně zapáchající moč
- krev v moči (hematurie)
- bolest v dolní části břicha nebo pánve
- zvýšená tělesná teplota
Rychlá pomoc na zánět močového měchýře
Jakmile začnete pozorovat první příznaky zánětu močového měchýře, na nic nečekejte a zahajte následující opatření z první pomoci. Uvedené rady mohou nejenom snížit nepříjemnost příznaků, ale mohou i zpomalit či zastavit další rozvoj zánětu.
Tipy pro domácí léčbu při zánětu močových cest
#1 Dostatečná hydratace
Pití vody pomáhá vyplavovat bakterie z močových cest. Doporučuje se pít minimálně 2-3 litry denně.
#2 Vemte na pomoc bylinky na močové cesty
Bylinné směsi s obsahem přesličky rolní, medvědice lékařské nebo břízy mohou mít močopudné účinky a pomoci snížit zánět. [2,3]
TIP: Přímo pro pomoc při akutních i chronických zánětech močového měchýře pomáhá komplexní doplněk stravy Women's Balance - UrinaCare. Kombinuje nejsilnější přírodní extrakty z medvědice lékařské, punarvany a brusinek s d-manosou a vitamínem C pro opravdu intenzivní pomoc a podporu zdraví močových cest.
DOPORUČENÍ od MUDr. Danielové: „Dále bych doporučila velmi účinnou lichořeřišnici ve formě tinktury. Při problémech s močovým měchýřem je dobré ji užívat dvakrát denně."
#3 Brusinky pro zdraví močového měchýře
Brusinky obsahují proanthokyanidiny, které brání bakteriím uchytit se na stěnách močových cest. Bakterie se tak snáze vyplaví a nemohou tvořit nepříjemný zánět. [4]
#4Teplé obklady
Použití teplého obkladu na podbřišek může ulevit od bolesti prostřednictvím uvolnění svalového napětí a zlepšení prokrvení.
#5 Zvýšené dávky vitamínu C
Vitamín C zvyšuje kyselost moči, což může bránit množení bakterií. Kromě citrusových plodů je vitamín C dostupný také v paprikách, jahodách a kiwi. Opravdu výrazné navýšení dávky vitamínu C dosáhnete s kvalitním liposomálním doplňkem stravy. [5]
TIP: Pro terapeutické použití při nutnosti opravdu efektivního zvýšení dávky vitamínu C, sáhněte po doplňku stravy s nejlépe vstřebatelnou liposomální formou, kdy jedna kapsle obsahuje sílu srovnatelnou téměř s množstvím vitamínu C ve 2 kg citronů.
Co pomáhá na zánět močových cest z dlouhodobého hlediska
#1 Dbejte na správnou hygienu
Hygiena je pro prevenci zánětu močových cest klíčová. Doporučuje se utírat směrem zepředu dozadu. K mytí intimních partií používejte zásadně produkty k tomu určené, protože splňují potřebné pH, které by se mělo pohybovat mezi 3,8 až 4,5. Zůstane tak zachováno přirozeně kyselé prostředí, které brání nežádoucímu přemnožení bakterií.
TIP: Pro péči o citlivé prostředí intimních partií vždy používejte kosmetiku k tomu určenou, jako například intimní olej pro každodenní použití. Unikátní složení s obsahem esenciálních olejů šetrně čistí, vyživuje a navíc pomáhá předcházet podráždění nebo rozvoji zánětů a mykóz díky optimálnímu pH 4-4,5.
#2 Omezení dráždivých látek
Vyhněte se potravinám a nápojům, které mohou dráždit močový měchýř, jako je káva, čaj, alkohol, kořeněná jídla a umělá sladidla. Stejně tak sledujte složení kosmetiky používané v intimních oblastech a používejte non toxic prací prostředky pro praní spodního prádla.
#3 Doplňujte probiotika
Probiotika pomáhají udržet zdravou mikroflóru v močových cestách. Konzumujte jogurty s živými kulturami nebo užívejte probiotické doplňky stravy. [6,7]
TIP: Probiotika navržená přímo pro ženské zdraví kombinují úctyhodnou sílu 20 miliard prospěšných probiotických bakterií z 20 různých kmenů s prebiotiky z čekanky, nejsilnějším dostupným extraktem z brusinek a s funkční látkou z modřínu k podpoře imunity.
#4 Bavlněné prádlo
Noste prádlo z přírodních materiálů, které umožňuje pokožce dýchat a snižuje riziko infekce.
#5 Vyvarujte se mokrým plavkám
Po koupání se vždy převlékněte do suchého oblečení, aby se zabránilo prochladnutí a možnosti vzniku infekce.
4 rady, jak na prevenci zánětu močových cest
Léčba zánětu močových cest může být zdlouhavá a stejně jako u všeho i zde platí, že je lepší snažit se těmto problémům předejít. Co vám v rámci prevence zánětu močových cest může pomoci?
- Pravidelné močení – Nezadržujte moč dlouho v měchýři. Pravidelné vyprazdňování může pomoci odstranit bakterie.
- Osobní hygiena během menstruace – Častá výměna hygienických potřeb během menstruace může snížit riziko infekce.
- Esenciální oleje – Některé esenciální oleje, jako tea tree nebo oregano, mohou mít antibakteriální účinky. Používejte je však vždy ředěné a konzultujte s odborníkem.
- Posílení imunity – Užívání echinacey nebo česneku může podpořit imunitní systém. Směs účinných extraktů z rostlin i hub doplněných navíc o zinek a vitamín C najdete v komplexní vysoce vstřebatelné tinktuře navržené přímo za účelem podpoření imunitního systému. Užívání by ale vždy mělo být krátkodobé.
TIP: Konkrétní rady a doporučení ve spolupráci s MUDr. Dominikou Danielovou, CFMP , jak správně posílit imunitu najdete v samostatném článku 5 rad, jak posílit imunitu
Kdy vyhledat lékaře?
Pokud příznaky zánětu močového měchýře přetrvávají déle než 24-48 hodin, zhoršují se, nebo se objeví krev v moči, je důležité vyhledat lékaře. Dalším varovným příznakem je bolest zad. Antibiotická léčba bývá nezbytná v případech, kdy jsou příznaky intenzivní nebo spojené s horečkou.
„Dále je vhodné vyhledat lékaře, pokud jsou záněty močového měchýře opakovaně. Opakované infekce dolních močových cest mohou být způsobeny i kvasinkami, tedy je mnohdy potřeba řešit kvasinkovou infekci, omezit cukry, lepek atd.,“ doplňuje MUDr. Danielová.
Zánět močového měchýře si vždy žádá zvýšenou pozornost a větší důraz nejen na potlačení příznaků, ale především na vyřešení příčiny a celkovou podporu zdraví. Prevence a případná včasná reakce při prvních náznacích problému dokážou zmírnit závažnost celého onemocnění a zrychlit rekonvalescenci.
