Skrytá nebezpečí estrogenové dominance u žen ohrožují plodnost, paměť i spánek

Hormonální nerovnováha není vidět a nastupuje zpravidla plíživě a postupně. O to zásadnější a nepříjemnější však mohou být příznaky estrogenové dominance, se kterou má za svůj život minimálně jednu zkušenost až alarmujících 72 % žen.

Jaká nebezpečí přináší nadbytek estrogenů vůči progesteronu a co pociťují ženy trpící tímto problémem?

V tomto článku se dozvíte:

• Že estrogen není pouze jeden jediný hormon.
• Co vlastně znamená estrogenová dominance.
• Jaké jsou příčiny vzniku estrogenové dominance u žen.
• S jakými nepříjemnými příznaky se potýkají ženy trpící nerovnováhou hormonů.
• Jak správně diagnostikovat estrogenovou dominanci. 

“Ženský“ hormon estrogen

Estrogen funguje jako životně důležitý hormon vyskytující se v ženském i v mužském těle. Podílí se nejenom na reprodukci, ale také na kognitivním, kostním či kardiovaskulárním zdraví. Existují hned čtyři hlavní formy estrogenu – estron, estradiol, estriol a estretrol, přičemž každá působí rozdílně. 

Pro zjednodušení budou v článku všechny druhy estrogenu souhrnně označované jako jeden estrogen, avšak ke komplexnímu pochopení složitosti celé problematiky je informace o existenci více druhů estrogenů a jejich metabolitech nezbytná. Estrogenová dominance totiž může vznikat jako nevyváženost jednotlivých forem estrogenu a jejich metabolitů, které aktivují či inhibují konkrétní specifické receptory v těle.

Co to vlastně je ta estrogenová dominance?

Už podle názvu vyplývá, že jde o nadvládu estrogenu nad dalšími důležitými hormony, konkrétně progesteronem. V zásadě se tedy nejedná o přímý nadbytek estrogenu, ale o to, že hladina ostatních hormonů se nachází v příliš nízkých hodnotách, což vychyluje křehkou rovnováhu ovlivňující jednotlivé procesy v těle. O estrogenové dominanci tedy hovoříme při zvýšených hodnotách estrogenu a normální hladině progesteronu i v okamžiku, kdy je estrogen na normálních hodnotách, avšak progesteron je příliš nízko, takže nedokáže udržovat rovnovážný stav.  

Samotné působení dominantního estrogenu nekorigovaného optimální hladinou dalších hormonů vzniká různými způsoby a přináší celou řadu nepříjemných příznaků. A bohužel až 72 % žen se za svůj život alespoň jednou setká s projevy estrogenové dominance, přičemž frekvence, s jakou se hormonální nerovnováha opakuje, se především vlivem nezdravého životního stylu a působením okolo přítomných toxinů, zvyšuje. ^[1]

Nejčastější příčiny estrogenové dominance u žen

• Stárnutí – s přibývajícím věkem se snižuje produkce progesteronu. Za období od 35 do 50 let věku se tvorba progesteronu sníží dokonce až o 75 %, což může vést k jeho nedostatečnosti v poměru ku estrogenu, jehož množství klesá téměř dvakrát pomaleji jen o zhruba 35 %. ^[2]
• Chronický stres – dlouhodobé působení stresu zatěžuje nadledviny a štítnou žlázu a postupně vyvolává celou řadu problémů, které se kupí a zhoršují správné fungování těla včetně křehké hormonální rovnováhy. Navíc kortizol se vyrábí ze stejných prekurzorů jako progesteron, což pak vede k jeho nedostatečnému množství.
• Nadměrné vystavení xenoestrogenům – syntetické chemické sloučeniny obsažené především v kosmetice a čisticích prostředcích, jako jsou flatáty, parabeny, SLS a mnoho dalších endokrinních disruptorů negativně působí na hormonální rovnováhu.
• Užívání syntetických estrogenů – především ve formě antikoncepce či jako hormonální terapie.
• Nezdravý životní styl – špatná strava a minimum pohybu případně ještě v kombinaci s kouřením a konzumací alkoholu vede mimo jiné právě i k estrogenové dominanci.
• Špatná kondice střev – přemnožení některých střevních bakterií zvyšuje hladiny enzymu beta-glukuronidázy, který štěpí estrogen z kyseliny glukuronové, čímž může docházet k nadměrné tvorbě estrogenu. ^[3]
• Nedostatečná funkce jater – pokud játra nefungují správně, nemohou dostatečně metabolizovat a odstraňovat přebytečný estrogen. ^[4]

Detox jater tinktura

Činnost jater podpoříte například vysoce vstřebatelnou tinkturou kombinující byliny s prokazatelnými účinky na zlepšení očisty organismu. Přidaný vitamín C navíc zajišťuje efektivní využitelnost kvalitních standardizovaných rostlinných extraktů.

6 nepříjemných příznaků estrogenové dominance

Až 90 % žen, které trpí estrogenovou dominancí nedokáže příznaky správně přiřadit právě této hormonální nerovnováze. ^[5] Výrazný premenstruační syndrom, nepravidelný cyklus a související problémy totiž rozhodně nejsou normální a jejich příčina může spočívat právě v dominanci estrogenu.

#1 Nepravidelný a bolestivý menstruační cyklus

Nadměrné množství estrogenu narušuje správné fungování menstruačního cyklu, u kterého jsou jednotlivé fáze řízeny právě změnami hladin hormonů, především estrogenu a progesteronu. Objevují se nepravidelnosti v cyklu či zvýšená bolestivost a nadměrně silné krvácení. ^[6]

#2 Výrazný premenstruační syndrom a výkyvy nálad

Estrogenová dominance negativně ovlivňuje jemnou chemickou rovnováhu mozku, kdy nedochází ke správnému vylučování neurotransmiterů, především serotoninu či GABA, což vede k často prudkým a výrazným změnám nálady. Objevují se deprese, úzkosti, bezdůvodné podráždění, pocity zmaru a demotivace. Typicky se výkyvy nálady pojí s obdobím před menstruací, ale během estrogenové dominance mohou podobné stavy trvat i déle a téměř bez ohledu na aktuální fázi cyklu. ^[7]

TIP: Přečtěte si článek o přírodní cestě ke zmírnění PMS.

Women's Balance - Menstruační čaj

Harmonizace v premenstruačním období pomocí kvalitního bylinného čaje pomáhá lépe zvládat náročné období a může se jednat o cennou pomoc ve chvíli, kdy ještě nemáte pod kontrolou estrogenovou dominanci, ale teprve pracujete na nápravě.

#3 Snížená chuť na sex

Pokud nejsou estrogen a progesteron v rovnováze, dochází ke snížení libida a rozvoji sexuálních dysfunkcí. Mezi často se objevující příznaky patří i vaginální suchost, s čímž však může částečně pomoci správná péče o intimní oblasti a dostatečné množství kyseliny hyaluronové v organismu. ^[8]

#4 Neplodnost

Estrogenová dominance narušuje správné fungování ovulace, což vede k takzvaným anovulačním cyklům, během kterých se neuvolní žádné vajíčko, a to znemožňuje nebo ztěžuje úspěšné otěhotnění. Zároveň příliš nízké hodnoty progesteronu negativně ovlivňují zdravou přípravu dělohy na těhotenství a mohou zvyšovat riziko potratu. ^[9]

#5 Problémy s pamětí a koncentrací

Dominantní estrogen způsobuje pocity mozkové mlhy, problémy s pamětí i horší koncentraci. Při neřešení příčiny může dojít k prohloubení zapomnětlivosti výrazně zasahující do kvality života. Hormonální nerovnováha může ženy přivést až na neurologii s podezřením na rozvoj demence či Alzheimerovy choroby. ^[10]

Liposomální Vegan Omega 3

Normální činnost mozku podporuje dostatečný příjem omega 3 s vyváženým poměrem EPA a DHA mastných kyselin. Kromě toho mohou omega 3 přispívat k udržení optimální zdravé hladiny estrogenu v těle. ^[11]

#6 Nespavost a nízká kvalita spánku

Až jedna ze čtyř žen trpí problémy s usínáním či nekvalitním spánkem, přičemž příčinou může být právě estrogenová dominance. Estrogen totiž stimuluje nervový systém a zároveň přímo narušuje schopnost těla produkovat melatonin. ^[12]

Nebezpečné zvýšení rizika rozvoje nemocí

S estrogenovou dominancí se navíc pojí zvýšení rizika či zhoršení následujících onemocnění:

• Rakoviny prsu, vaječníků či dělohy
• Endometriózy
• Syndromu polycystických vaječníků
• Myomy

Jak si ověřit, že skutečně trpíte estrogenovou dominancí?

Pozorujete některé z výše uvedených příznaků a máte podezření na estrogenovou dominanci? Existuje v zásadě jen jeden způsob, jak se opravdu ujistit, že rovnováha vašich hormonů není optimální. Jedná se o test prováděný z krve, vzorků moči či v některých případech ze slin, který ukáže koncentraci jednotlivých forem estrogenů v těle.

Nekomfort a problémy spojené s estrogenovou dominancí nepříjímejte jako normu, ale snažte se hledat zdravá a dlouhodobě udržitelná řešení, jak opět naladit rovnováhu mezi hormony. Rozdíl v kvalitě života bez omezujících příznaků totiž rozhodně stojí za trochu té snahy. A nezapomínejte, že navrácení hormonální rovnováhy vyžaduje komplexní přístup zaměřený na všechny oblasti života.

Sledujte blog Goodie, kde v následujících článcích představíme problematiku estrogenové dominance u mužů i konkrétní tipy a řešení, jak podpořit rovnováhu estrogenu a souvisejících hormonů.

Máte zkušenosti s estrogenovou dominancí či některými příznaky? Dejte nám vědět!