Strach z porodu je poměrně běžný a týká se velké části žen. Druhý porod většinou bývá vnímán jako snazší, nemusí tomu ale tak být vždy. I v případě dalšího těhotenství tak některé ženy čelí strachu. Strach z druhého porodu bývá někdy horší než v případě, že jde o první těhotenství. Často bývá důvodem špatná předchozí zkušenost, náročný porod spojený s různými komplikacemi apod.
V následujícím článku se dozvíte:
- Nejčastější důvody strachu z druhého porodu.
- Co dělat, když přijde strach ohledně porodu.
- Jak zmírnit strach z druhého porodu.
- Tipy na doplňky stravy a kosmetiku pro těhotné ženy.
Nejčastější důvody strachu z druhého porodu
Mezi nejčastější důvody strachu z druhého porodu patří:
- Špatná zkušenost spojená s předchozím porodem – jedním z nejčastějších důvodů je právě špatná zkušenost z předchozího porodu. Jedná se například o příliš rychlý nebo naopak příliš dlouhý porod či různé komplikace.
- Nejistota – mnohdy bývá druhý porod rychlejší než ten první, ale i přesto mnoho žen sužuje nejistota, zda tomu tak opravdu bude.
- Obavy z bolestí a intenzity porodu – ženy se trápí také tím, zda druhý porod nebude intenzivnější a bolestivější než ten první.
- Akutní císařský řez – předchozí akutní císařský řez může zvyšovat obavy z dalšího porodu.
- Další obavy – v neposlední řadě patří k častým obavám také strach spojený s péčí o dvě děti nebo obavy z případných zdravotních komplikací, které mohly nastat již u prvního porodu.
Jak zmírnit strach z druhého porodu
S případným strachem z druhého porodu je třeba pracovat. Pro jeho zmírnění vyzkoušejte následující tipy:
- Mluvte se svým okolím o veškerých obavách a neváhejte se svěřit lékaři nebo porodní asistentce. Klíčový je i případný plán porodu.
- Nebojte se vyhledat odbornou psychologickou pomoc.
- Možné obavy vám pomohou zmírnit znalosti celého porodního procesu a jednotlivých kroků.
- Pokud strach plyne z předchozí špatné zkušenosti, popřemýšlejte o jiných technikách zvládání bolesti nebo jiné porodní poloze.
- Vyzkoušejte různé relaxační techniky (např. hudba nebo aromaterapie) pro podporu uvolnění při porodu.
- Mějte u porodu někoho blízkého, kdo vás podpoří.
Tipy na doplňky stravy a kosmetiku pro těhotné ženy
- VITAMIN CODE - Raw Prenatal - Těhotenské 180 ks: Směs vitamínů a minerálních látek, která je navržena tak, aby pokryla všechny potřeby pro prospívání a správný vývoj miminka.
- Vitamín B9 - aktivní forma L-methylfolát: Bioaktivní forma L-methylfolátu (5-MTHF), která pomáhá podpořit správný vývoj plodu, zdravou krvetvorbu i náladu.
- Probiotika pro ženy 30 ks: Účinná kombinace 20 miliard prospěšných probiotických bakterií z 20 různých kmenů v jedné kapsli – podpora trávení, imunity a vaginální rovnováhy.
- Šípkový olej BIO, RAW 100 ml: Skvěle pečuje o jizvy, podporuje přirozenou obnovu buněk a napomáhá předcházet striím, což ocení například těhotné ženy při masáži bříška.
Strach z druhého porodu je naprosto běžný a není ničím neobvyklým. Mezi nečastější důvody obav patří zejména špatná zkušenost s předchozím porodem, různé komplikace, obavy spojené s rychlostí a intenzitou porodu apod. I když není možné se strachu zcela zbavit, je možné jej alespoň částečně zmírnit. Mluvte s lékařem, porodní asistentkou nebo partnerem o svých obavách, při porodu vyzkoušejte jiné techniky zmírnění bolesti nebo jinou porodní polohu. Nezdráhejte se svěřit se svými obavami psychologovi.
