TOP 4 detoxikační byliny pro očistu těla

Detoxikace v lidském těle funguje nonstop, avšak ne vždy s maximální efektivitou. Naštěstí dokážeme jednotlivé procesy pozitivně ovlivnit tím, jaké látky přijímáme ze stravy a přírodních přípravků.

Seznamte se 4 bylinami s detoxikačními účinky, které podpoří činnost orgánů, a tím i celou přirozenou očistu těla po celý rok včetně období jarního detoxu.

 

V tomto článku se dozvíte, jak s detoxikací těla pomůže:

  •       Ostropestřec mariánský (Sylibum marianum)
  •       Klanopraška čínská (Schizandra chinensis)
  •       Lékořice lysá (Glycyrrhiza glabra)
  •       Pampeliška lékařská (Taraxacum officinale)

Proč využívat byliny na podporu detoxikace těla?

Byliny obsahující prospěšné látky poslouží pro zvýšení efektivity přirozených očistných procesů, kdy stimulují jednotlivé orgány ve snaze dostat z nich co nejlepší výkon při odstraňování škodlivin a nežádoucích odpadních produktů. Příroda totiž funguje jako neuvěřitelná zelená lékárna, jen musíte vědět, po jaké konkrétní rostlině sáhnout při daných obtížích – například níže uvedené 4 byliny si zaslouží jasné první příčky v posílení detoxikačních procesů těla.

TIP: Chcete se dozvědět více informací o tom, jak obecně funguje očista organismu a čím ji posílit? Přečtěte si samostatný článek na téma: Jak se začátkem jara podpořit přirozený detox těla.

Ostropestřec mariánský (Sylibum marianum)

Ostropestřec mariánský svým vzhledem připomíná obyčejný bodlák, avšak za nezáživným vzhledem se ukrývá ohromná vnitřní síla díky obsahu cenných látek. V našich končinách volně rostoucí ostropestřec na mezi nepotkáte, protože roste převážně v oblasti Středomoří či Asie, kde se stal bylinou po staletí využívanou v lidovém léčitelství. Už v antickém období se používal jako lék při hadím uštknutí a přibližně od 17. století se doporučuje na posílení jater, úpravu krevního tlaku či podporu zdravého trávení.

I moderní věda vidí v ostropestřci mariánském obrovský potenciál, kdy mírní průběh nemocí a funguje jako prevence. Obsažené látky, především rostlinné sloučeniny označované souhrnně jako silymarin, mají silný hepatoprotektivní účinek, kdy chrání jaterní buňky díky své antioxidační, antivirové a protizánětlivé aktivitě. Podle vědeckých zjištění dokážou blokovat toxiny přímo na membránové úrovni ještě předtím, než se dostanou dovnitř buňky a napomáhají zvyšovat syntézu proteinů, což zlepšuje regeneraci jater. [1], [2]

Komplex účinných látek složený ze silybinu, silydianinu a silychristinu celkově označovaný jako silymarin poprvé izolovali němečtí vědci v roce 1968. V rámci německých výzkumů byly tyto látky také úspěšně použity při otravě muchomůrkou zelenou. 

Klanopraška čínská (Schizandra chinensis)

Klanopraška čínská známá i pod svým latinským názvem Schisandra chinensis je popínavá rostlina oceňovaná především pro své sytě červené plody. Divoce roste v oblastech jihovýchodní Asie, kde si našla své pevné místo coby jedna z 50 nejdůležitějších základních bylin tradiční čínské medicíny, v rámci které byla používána pro léčbu trávicího traktu, respiračního selhání a při únavě či slabosti. [3]

A není se čemu divit, protože klanopraška obsahuje vitamíny (A, B, C a E), fytosteroly (stigmasterol, β-sitosterol), organické kyseliny (kyselina citrónová, jablečná, fumarová a vinná), bioprvky (Ca, Mg, Fe, Mn, B, Zn, Cr, Ni, Cu, Co) a skupinu látek zvaných schizandriny, které působí antioxidačně a protizánětlivě. [4] Kromě toho zvyšuje koncentraci glutathionu a vitamínu C, což chrání jaterní buňky před poškozením, a navíc urychluje dělení nových buněk umožňující efektivnější regeneraci jater.[5]

Staří čínští léčitelé považovali schizandru za všelék, protože kromě pozitivního vlivu na přirozený detox těla se oceňuje také jako silný adaptogen při zvýšené námaze a stresu.

Lékořice lysá (Glycyrrhiza glabra)

Lékořice lysá s latinským názvem Glycyrrhiza glabra se v tradiční medicíně spojuje s životní silou a dlouhověkostí, kdy stimuluje především činnost srdce a sleziny. Zmínky o ní pochází již z dob starověké egyptské civilizace či indiánských kmenů, kde kořen z lékořice sloužil pro snížení horečky.

Extrakt z lékořice přirozeně obsahuje až 300 flavonoidních sloučenin včetně nejvíce zkoumaného glycyrrhizinu. Díky tomuto bohatému obsahu účinných látek působí lékořice protizánětlivě, antimikrobiálně a antioxidačně. Pomáhá chránit a posilovat játra stabilizací buněčných membrán, snížením zánětlivých procesů a podpořením tvorby nových buněk. [6]

Kořen lékořice je až 50x sladší v porovnání s řepným cukrem, a díky své specifické chuti se z něj vyráběl sladký nápoj pro faraony.

Pampeliška lékařská (Taraxacum officinale)

Známá a všudypřítomná bylina rostoucí i v těch nejmenších spárech betonu, pampeliška lékařská (latinsky Taraxacum officinale) je zahrádkáři označována za plevel, a přitom nám dokáže nabídnout tolik látek s blahodárným vlivem na zdraví. Jakožto bylina přirozeně rostoucí v našich podmínkách se pampeliška užívala v lidovém léčitelství při žloutenkách, poruchách metabolismu a nemocích spojených se slezinou či slinivkou.

Prospěšné látky ukrývající se zejména v kořeni povzbuzují činnost trávicí soustavy, stimulují žlučník a pročišťují močové cesty. [7] Extrakt z kořene vyniká protizánětlivým působením a napomáhá zdravému metabolismu tuků, které se tím pádem tolik neukládají v oblasti jater, což zlepšuje jejich funkčnost a zdraví.[8]

Pampeliškový kořen lze po usušení upražit, rozemlít a připravit z něj náhražku kávy, i proto ho najdete například v oblíbeném kávovinovém nápoji Coffree, kde se výborně doplňuje s čekankou.

 Síla bylin v podobě tinktury

 

Detox jater tinktura 50 ml

optimalizuje pročištění organismu

napomáhá zdravé činnosti jater

podporuje zdraví ledvin a močových cest

chrání buňky před poškozením oxidačním stresem

Prospěšné účinky všech 4 bylin pro detox navíc v kombinaci s extraktem ze zeleného čaje a doplněné o vitamín C k maximálnímu využití rostlinných látek získáte v podobě jedné tinktury. Využijte vysoce vstřebatelnou formu a snadné dávkování v jarním období i kdykoliv během roku, když si tělo požádá o pomoc se zlepšením přirozené detoxikace.

 

Zdroje

  1. Milk Thistle: Effects on Liver Disease and Cirrhosis and Clinical Adverse Effects: Summary, 2000.
    2. Optimal management for alcoholic liver disease: Conventional medications, natural therapy or combination?, 2016 Jan.
    3. Current knowledge of Schisandra chinensis (Turcz.) Baill. (Chinese magnolia vine) as a medicinal plant species: a review on the bioactive components, pharmacological properties, analytical and biotechnological studies, 2017 May.
    4. Isolation and physicochemical characterization of polysaccharide fractions isolated from Schisandra chinensis, 2012 Jan.
    5. Hepato-protective effects of six schisandra lignans on acetaminophen-induced liver injury are partially associated with the inhibition of CYP-mediated bioactivation, 2015 Apr.
    6. Glycyrrhiza glabra (Licorice): A Comprehensive Review on Its Phytochemistry, Biological Activities, Clinical Evidence and Toxicology, 2021 Dec.
    7. Protective Effects of Taraxacum officinale L. (Dandelion) Root Extract in Experimental Acute on Chronic Liver Failure, 2021 Apr.
    8. Hepatoprotection by dandelion ( Taraxacum officinale ) and mechanisms, 2020 Jan
Produkty z článku
Coffree - pampeliškový kávovinový nápoj 75 g Coffree - pampeliškový kávovinový nápoj 75 g
Bestseller
139 Kč
Liposomální Glutathione 60 ks Liposomální Glutathione 60 ks
lp2
899 Kč
Detox jater tinktura 50 ml Detox jater tinktura 50 ml
195 Kč

Další články

Petra Velíková17.02.2025 Nejlépe vstřebatelné železo: vyzkoušejte tuto formu Číst Šárka Stuchlíková03.01.2025 Tocosh - přírodní probiotikum pro trávení i posílení imunity Číst Šárka Stuchlíková17.06.2024 Ochrana před oxidačním stresem. Jak správně doplnit dostatek antioxidantů? Číst Šárka Stuchlíková17.06.2024 Přehledný průvodce doplňky stravy – Co, kdy a proč užívat pro největší efektivitu? Číst Mgr. Dominika Mikušová24.11.2023 Maca a hormony: Je maca fytoestrogenní? A jak opravdu působí na hormonální systém? Číst Šárka Stuchlíková01.11.2023 6 vitamínů a minerálů, které jen obtížně přijmete z rostlinné stravy Číst Šárka Stuchlíková22.05.2023 Maximální výkon mozku, spolehlivá paměť i soustředění? Poznejte 5 výhod omega 3 mastných kyselin pro mozek Číst Šárka Stuchlíková27.03.2023 Grapefruitový extrakt – přírodní zázrak v boji proti nadváze i chorobám Číst Šárka Stuchlíková20.03.2023 TOP 4 detoxikační byliny pro očistu těla Číst Karolína Tomaides05.01.2023 3 pravidla pro maximálně účinnou a efektivní suplementaci Číst Lída Dubinská23.10.2022 Co to jsou bylinné tinktury a proč jsou zdraví prospěšné Číst Karolína Tomaides12.01.2022 Zelené superpotraviny, které odlehčí tělu i mysli na začátku roku Číst Goodie13.01.2022 Chlorofyl: Životodárná krev rostlin Číst Andrea Smělíková13.01.2022 Kanabinoidy CBD Číst Lída Dubinská12.01.2022 Jeďte na zelenou aneb doporučujeme nejlepší zelené superpotraviny Číst Lída Dubinská12.01.2022 Co jsou adaptogeny? Přírodní léky pro duši i tělo! Číst Lída Dubinská12.01.2022 Pravda o kolagenu. Proč je důležitý? Číst Lída Dubinská12.01.2022 Superpotraviny. Jaké jsou účinné a které nejvíce doporučujeme? Číst Goodie12.01.2022 CBD olej, klíč ke zdraví v 1 kapce Číst Lída Dubinská13.01.2022 Uleví vám! Kanabinoidy CBD a CBG, jejich rozdíly a vlastnosti Číst Nicola Trompischová23.11.2022 TOP 5 přírodních léků na stres Číst Jana Raganová13.01.2022 Maca - placebo, nebo skutečný zázrak? Číst Lída Dubinská13.01.2022 Co dodávalo Inkům sílu? Maca, která podporuje i libido! Číst Lída Dubinská13.01.2022 Užíváte doplňky stravy? Zvolte jejich liposomální formu, je až 20x účinnější Číst Lída Dubinská13.01.2022 Starodávná ashwagandha - historie, účinky a užívání Číst Lída Dubinská13.01.2022 Přehled o vitamínech. Kdy je začít dodávat? Číst Lída Dubinská13.01.2022 MSM pro dokonalou pokožku, vlasy a nehty Číst Goodie14.01.2022 Vše, co se hodí vědět o hořčíku Číst Lída Dubinská14.01.2022 5 důvodů, proč užívat vitamin C Číst Karolína Tomaides14.01.2022 Vitamin D3 a jeho role v našem zdraví - Proč ho suplementovat? Číst Karolína Tomaides25.10.2022 Těhotenství a výživa. Které doplňky stravy užívat? Číst Karolína Tomaides25.10.2022 Vitaminy skupiny B: Co jsou zač a jaký mají vliv na zdraví? Číst Karolína Tomaides23.10.2022 Kolagen – zázrak, který drží naše těla pohromadě Číst Karolína Tomaides23.10.2022 Proč potřebují děti vitamín D už od narození? Číst Lída Dubinská23.10.2022 Maca – je lepší extrakt, nebo RAW prášek? Číst