"Tuk na břiše zmizí za týden, když budete pít vařenou vodu" a další podvodné reklamy: dejte si na ně pozor

Zbavit se tuku na břiše bývá poměrně obtížné. Tento problém trápí mnoho mužů i žen. Možná jste si už setkali s tvrzením, že tuk na břiše zmizí za týden, když budete pít vařenou vodu. Na tento typ podvodných reklam byste si rozhodně měli dát pozor. U většiny lidí se 90 % tuku nachází v podkoží. Podle studií strava až z 80 % rozhoduje o tom, kolik tuku budete mít v oblasti břicha. Zbylých 20 % pak představuje pravidelné cvičení.^[1]

V článku se dozvíte:

• Proč je úbytek břišního tuku při pití vařené vody podvod.
• Jak dlouho trvá zbavit se břišního tuku.
• Jak podpořit redukci břišního tuku.
• Jak vám mohou v hubnutí břicha pomoci přírodní doplňky stravy.

Pití vařené vody a rychlé zmizení břišního tuku je nesmysl

Pokud jste narazili na reklamu, že v se v případě pití vařené vody během týdne zbavíte tuku na břiše, pak věřte, že jde o nesmysl. V této oblasti se můžete setkat z dlouhou řadou podvodných reklam, které se snaží nalákat zákazníky na myšlenku rychlého zhubnutí v problémových oblastech, jako je například břicho. I když může znít vidina úbytku tuku na břiše za týden velice lákavě, ve skutečnosti je to vědecky nemožné a během takto krátké doby toho není možné dosáhnout. Na podobné typy lákavých reklam si proto dejte pozor a nevěřte jim.

Jedním z účinných způsobů, jak zdravě podpořit hubnutí může být vysoce vstřebatelná tinktura z grepových jader. 

Jak dlouho trvá zbavit se tuku v oblasti břicha

Pokud změníte životní styl, zaměříte se na stravu a pravidelné cvičení, viditelných změn si začnete všímat už po pár týdnech nebo měsících. Záleží ovšem, jak velkou máte nadváhu nebo jak efektivně je vaše tělo schopné spalovat tuky a na dalších okolnostech. Tempo spalování je sice geneticky dané, ale pomocí vhodných doplňků stravy je možné jej zrychlit.

Přírodní doplňky stravy pro podporu hubnutí

Pro podporu hubnutí je možné vyzkoušet tyto přírodní doplňky stravy:

1. Matcha tea – pomáhá urychlovat spalování tuků a má pozitivní vliv na udržování zdravé hmotnosti. Zrychluje metabolismus, čímž podporuje i hubnutí. Je skvělým pomocníkem právě pro redukci břišního tuku.
2. Supergreens – směs sušených šťáv ze zelených potravin zlepšuje trávení, napomáhá hubnutí a detoxikuje organismus.
3. Čaj Puerh – snižuje hodnoty tuku v krvi a pomáhá se snižováním tělesné hmotnosti.
4. Zelená káva – je zdravější alternativou klasické kávy. Přispívá ke snížení ukládání tělesného tuku a zrychluje metabolismus.

Tipy, jak podpořit redukci břišního tuku

Redukci břišního tuku je možné podpořit následujícími způsoby:

1. Jezte více ovoce, zeleniny, vlákniny, bílkoviny a zdravých tuků.
2. Klíčové je dodržování kalorického deficitu.
3. Důležitá je i kontrola velikostí porcí jídla.
4. Nezapomínejte na pravidelný pitný režim.
5. Více spěte a méně se stresujte.
6. Omezte užívání alkoholu.
7. Cvičte komplexně a nezaměřujte se pouze na břicho.

Zbavit se tuku na břiše během jednoho týdne pitím vařené vody nebo další podobné reklamy jsou jednoduše nesmysl. Během takto krátké doby není možné se tuku zbavit. Vhodné je zaměřit se na zdravý životní styl zahrnující správné stravovací návyky v kombinaci s pravidelným pohybem. To vše je možné navíc podpořit vhodnými doplňky stravy, které pomáhají zrychlit metabolismus a přispívají ke snížení tělesné hmotnosti.