Dokážou ústřice skutečně podpořit chuť na sex, nebo se jedná o mýtus bez reálného základu? Pojďme společně odhalit tajemství těchto oblíbených mořských plodů a jejich vlivu na milostný život.

Přečtěte si, co je pravdy na tom, že ústřice působí jako afrodiziakum a jak se na to dívá věda.

 

V tomto článku se dozvíte:

  • Co jsou to afrodiziaka a jaké potraviny či bylinky mezi ně patří
  • Kdy si ústřice poprvé vysloužily označení afrodiziakum
  • Jak zinek v ústřicích ovlivňuje sexuální zdraví
  • Jaké další látky v ústřicích mohou mít vliv na reprodukci a plodnost

 

Co je vlastně afrodiziakum?

Označení afrodiziakum původně pochází z řečtiny a vychází ze jména bohyně lásky, krásy a plodnosti Afrodíté, která podle pověstí připravovala nápoj lásky pro své milence. Dnes už víme, že princip fungování afrodiziak není magický, ale spočívá v ovlivňování procesů v těle – stimulace produkce hormonů, zlepšení průtoku krve v oblastech pohlavních orgánů či vliv nezanedbatelného placebo efektu, který může ovlivňovat psychickou pohodu.

Jedná se o potraviny nebo bylinky, které díky obsahu specifických látek ovlivňují sexuální vzrušení a libido. Mezi známá přírodní afrodiziaka kromě ústřic patří například:  

Potraviny, bylinky a koření s afrodiziakálními účinky

V dnešní době plné stresu a nástrah negativně ovlivňujících fungování celého organismu se poruchy sexuálního chování objevují až u 52 % mužů a až 63 % žen. [1] Pro řešení tohoto problému je vždy základem odstranění příčiny a celková úprava životního stylu. Afrodiziaka však mohou mírně pomoci a podpořit optimální produkci hormonů a látek zodpovědných za sexuální zdraví.

TIP: Přečtěte si článek, jak přírodními způsoby podpořit chuť na sex.

Proč si v historii ústřice vysloužily označení afrodiziakum

Konkrétně ústřice jsou za afrodiziakum považovány již od dob antického starověkého Řecka, kde byly považovány za symbol plodnosti a sexuální síly. Tento názor se později rozšířil do celého světa a ústřice se staly známé jako "potravina lásky". Údajně je pravidelně užíval i známý milovník Casanova k posílení své mužnosti, aby mohl úspěšně svést přes 100 žen, jak popisuje ve svých monografiích.

Existují ale vědecké důkazy podporující tvrzení, že ústřice skutečně příznivě ovlivňují sexuální touhu?

Zinek v ústřicích ovlivňuje produkci testosteronu

Výzkumy zaměřené na chemické složení ústřic a jejich skutečné afrodiziakální působení ve většině případů vychází z bohatého obsahu zinku. Ve 100 gramech čerstvých ústřic se totiž nachází až 78 mg zinku, což představuje až 7násobek doporučené denní dávky. Tento klíčový esenciální minerál hraje v těle mnoho důležitých rolí – například se podílí na zdraví pokožky, vlasů, kostí a nehtů, ovlivňuje činnost metabolismu a syntézu bílkovin či DNA, má vliv na výkon imunity a chrání buňky před poškozením oxidativním stresem.

V kontextu ovlivnění sexuální touhy a plodnosti je však nejdůležitější vliv zinku na hladinu testosteronu v krvi, což představuje jeden z možných principů, jak skutečně pozitivně ovlivnit sexuální zdraví. I přes známá přesvědčení, že testosteron ovlivňuje především muže, představuje dostatečná hladina testosteronu v rovnováze s dalšími pohlavními hormony důležitý předpoklad pro sexuální touhu také u žen. [2], [3]

TIP: Neplodnost představuje ve světě stále závažnější problém. Na jaké nástrahy si dát pozor a co může pomoci se dočtete v samostatném článku zaměřeném na mužskou neplodnost.

 

Ústřice prášek - mrazem sušený čistý extrakt

Ústřice jsou celistvým přirozeným zdrojem zinku, a to nejenom v čerstvé formě, ale i v podobě mrazem sušeného prášku se snadným užíváním díky zapouzdření do kapslí. Maximální čistota původu a šetrné zpracování umožnilo zachovat i další cenné živiny, jako například zinek, selen, měď či vitamín B12 v biologicky dostupných formách.

Omega 3 mastné kyseliny mohou zlepšovat sexuální výkonnost

V ústřicích najdeme také zdroj omega 3 mastných kyselin, jejichž protizánětlivé účinky zlepšují funkci epitelu vystýlajícího cévy, což může pozitivně ovlivňovat prokrvení pohlavních orgánů. A dostatečná konzumace omega 3 může fungovat například jako prevence erektilní dysfunkce. [4]

Omega 3 mastné kyseliny navíc zvyšují biologickou dostupnost oxidu dusnatého, který rozšiřuje cévy a zprostředkovává mužskou erekci. Důležitým kofaktorem této reakce je také kyselina listová. [5]

Olej z tresčích jater - extra panenský - kapsle

Bohatým přirozeným zdrojem omega 3 s vyváženým poměrem EPA a DHA mastných kyselin je extra panenský olej z tresčích jater. V kombinaci s vitamínem D3 a A zaručuje velmi vysokou využitelnost v organismu pro účinné doplnění, když ve stravě chybí dostatek mastných kyselin omega 3.

Zvýšení hladiny dopaminu

Zdravý zájem o sex souvisí s optimální hladinou hormonů, kam rozhodně patří i dopamin často označovaný jako hormon štěstí či neřesti. Zvýšené uvolňování dopaminu totiž zesiluje sexuální vzrušení a prožitek. Ústřice přirozeně obsahují větší množství aminokyseliny tyrosinu, což je přímý prekurzor dopaminu. [6]

I tady však platí, že je potřeba udržovat rovnováhu a nenechat se strhnout dopaminovou závislostí, která může mimo jiné souviset i s nezodpovědným sexuálním životem či s nadměrnou stimulací sledováním pořadů pro dospělé.

 

A jsou tedy ústřice afrodiziakem? Výsledkem zůstává, že kouzlo afrodiziakálního účinku se neukrývá v ústřicích jako takových, ale v jejich koncentrovaném obsahu minerálů a látek zodpovědných za pozitivní ovlivňování sexuální touhy či hladin hormonů. Rozhodně si tedy zaslouží své místo v jídelníčku, ať už v čerstvé podobě či jako přirozený celistvý doplněk stravy.



1. Exploring scientifically proven herbal aphrodisiacs, 2013 Jan.
2. International Society for the Study of Women's Sexual Health Clinical Practice Guideline for the Use of Systemic Testosterone for Hypoactive Sexual Desire Disorder in Women, 2012 Apr.
3. Testosterone therapy for reduced libido in women, 2010 Aug.
4. A multifaceted approach to maximize erectile function and vascular health, 2010 Dec.
5. Effect of Omega 3 Fats on Sperm Quality and Sexual Function, 2007 Dec.
6. Noradrenaline and dopamine secretion from isolated oyster chromaffin cells in response, 2001 May.