Rýma dokáže pěkně znepříjemnit život. Většinou odezní do 7 dnů, ale někdy ji mohou doprovázet i další komplikace v podobě bolesti hlavy nebo ztráty chuti a čichu. Velkou část lidí rýma postihne alespoň 1x ročně, předškolní děti až 8x ročně.[1]

Pomoci může výplach nosu, který ovšem může přinášet i určitá rizika. Podle provedených studií pravidelné výplachy nosní dutiny zlepšily kvalitu života u 35 % dětí a dospělých a zmírnily onemocnění dutin až o 30 %.[2]

V článku se dozvíte:

  • Jaká rizika může výplach nosu přinášet.
  • Jak postupovat při výplachu nosu.
  • Pro koho je výplach nosu bezpečný.
  • Co k výplachu nosu používat.

Rizika výplachu nosu

I když je výplach nosu tradiční a běžně používanou metodou péče o nosní sliznici, je klíčové, aby byl dodržen správný postup. V opačném případě totiž může být i rizikový. Jaká tedy může mít výplach nosu rizika?

  1. V případě, že je výplach proveden příliš silným fyziologickým roztokem nebo kontaminovanou vodou, může způsobit nejen podráždění nosní sliznice, ale dokonce i infekci.
  2. Nevhodné je příliš časté vyplachování nosu, které by mohlo mít spíš opačný efekt v podobě infekce nebo podráždění sliznice.
  3. Některé studie varují dokonce i před nebezpečím tzv. amébové meningoencefalitidy, která se projevuje bolestí hlavy, horečkou a zvracením. Tyto příznaky postupně přechází k zánětům, otokům, a dokonce až k nevratným poškozením mozku nebo i smrti.[3]

Pro koho jsou výplachy nosu vhodné

Výplachy nosu jsou vhodné pro osoby, které trpí častými infekcemi horních cest dýchacích, osoby žijící ve znečištěném prostředí a alergiky. Jsou vhodné i pro ty, kdo trpí chronickým zánětem vedlejších nosních dutin. Výplachy je možné provádět také po chirurgickém zákroku v oblasti nosních dutin.

S pomocí esenciálních olejů v BIO kvalitě si připravte směs pro inhalaci k uvolnění dýchacích cest. Zvolte například mátu, tea tree nebo eukalyptus. 

Benefity bezpečně provedeného výplachu nosu

Bezpečně provedený výplach nosu přináší tyto benefity:

  • celkové zlepšení zdraví nosu
  • lepší dýchání
  • odstranění nečistot, bakterií a alergenů z nosní sliznice
  • zlepšení transportu hlenu
  • zkapalnění hlenu
  • zlepšení čichových funkcí

Jak správně provádět výplach nosu

Pro správné provedení výplachu nosu budete potřebovat nádobu na výplach nosu, teplou vodu a fyziologický roztok o správné koncentraci. Ideální volbou je izotonický solný roztok s obsahem 0,9 % soli ve vodě. Existuje několik možných technik:

  • použití speciální konvičky
  • nosní spreje

Co se týče frekvence výplachů nosu, jde o individuální záležitost. V některých případech postačí výplach 1x týdně a někdy je nutné jeho provádění každý den.

Bezpečný výplach nosu při nemoci i jako prevence

Pro bezpečný výplach nosu je možné vyzkoušet některé esenciální oleje - Například tea tree olej, který má antibakteriální a antivirové vlastnosti. Může být přidán do roztoku pro výplach nosu, ale pouze v malém množství a po pečlivém zředění, aby se předešlo podráždění sliznice. Od rýmy pomůže ulevit i inhalační tyčinka s bio esenciálními oleji, která osvěžuje, zlepšuje náladu a uvolňuje dýchací cesty.

Výplachy nosu mohou být dobrým sluhou, ale zlým pánem. V případě, že nejsou dodržovány zásady v podobě správně zředěného roztoku nebo esenciálního oleje, může dojít k podráždění nosní sliznice a dalším zdravotním rizikům.