Inspirujte se na cestě ke zdravějšímu a spokojenějšímu životnímu stylu. Vědecky ověřené informace spojujeme s tradičními poznatky a ve spolupráci s odborníky píšeme zajímavé přínosné články na témata zdraví, krása, superpotraviny, doplňky stravy, hormonální rovnováha či ekologie. Nevíte, jak poznat svůj typ pleti? Nebo jak se zbavit černých teček či akné? Chcete se vyznat ve světě superpotravin a porozumět doplňkům stravy? Hledáte tipy, jak na ekologickou domácnost? Vyberte si téma a pusťte se do čtení.

Návod, čím se řídit a inspirovat při tvorbě aromaterapeutické směsi

Jak přesně vytvořit a aplikovat směs éterických olejů, abychom si neublížili a naopak měli z jejího použití co největší ...

Proč je důležité sledovat příjem bílkovin? A jak určit jejich ideální množství

Bílkoviny, důležitá makroživina a stavební látky pro většinu organismu. Často však není jejich množství v jídelníčku dos ...

Probiotika a prebiotika – zjistěte, v čem se liší a proč je tělo potřebuje

Pletete si pojmy probiotika a prebiotika a nevíte, v čem se liší?  Přečtěte si přehledný článek o tom, jak se liší jeji ...

Zaostřeno na nutrikosmetiku: 12 klíčových živin pro přirozenou krásu

To, co jíme, ovlivňuje, jak vypadáme. A právě na těchto principech staví nutrikosmetika, která zdůrazňuje klíčovou roli ...

Tipy, jak zvládnout přípravu na porod – na co si dát pozor a kdy začít?

Porod je jedním z nejvýznamnějších okamžiků v životě ženy, a příprava na něj by měla být pečlivá a promyšlená. Aby byl z ...

Jak začít s aromaterapií? Návod, jak použít esenciální oleje k inhalaci a na kůži

O aromaterapii jste slyšeli, rádi byste ji vyzkoušeli, ale nevíte jak na to? Co vlastně dělat se zakoupeným éterickým ol ...

Černý kašel: Příznaky, prevence a léčba

Černý kašel je poslední dobou častým tématem. I přes povinné očkování toto onemocnění v současnosti opět nabývá na síle ...

Jak předejít vyčerpání organismu a být plný energie?

Jste často vyčerpaní a padáte únavou? Vyčerpáním organismu trpí stovky milionů lidí po celém světě. Ženy tento problém p ...

Jak snížit cholesterol?

Vysoký cholesterol je tichým zabijákem a vyplatí se ho nepodceňovat. Až 70 % populace má zvýšený špatný cholesterol ...

Jak přibrat na váze?

I když se může zdát, že většina lidí potřebuje zhubnout, existují ovšem i lidé, kteří mají podváhu a potřebují naopak př ...

Odvodnění organismu snadno a efektivně

Zavodnění těla se projevuje například otoky na břiše, kloubech, prstech u nohou nebo rychlým nárůstem hmotnosti. Pokud v ...

Jak vybrat esenciální olej? Naučte se, podle čeho poznáte kvalitní éterické oleje

Není olej jako olej a to platí nejen u olejů běžných, ale také u éterických. Pokud jste nejistí ve výběru kvalitního ole ...
Další články
213 článků celkem