Doplňky stravy


Nejčastější alergie: které to jsou?

Nejčastější alergie: které to jsou?

Alergie je přecitlivělost organismu na určitou látku – alergen (např. prach, pyl, roztoči, určité typy léků, potraviny apod.). Porucha imunitního systému v takovém případě vede k nadměrným reakcím. Nějakým typem alergie trpí přibližně 25 % lidí.  Zároveň alergici představují rizikovou skupinu pro vznik astmatu. Narůstá počet případů sezónní pylové alergie i potravinových alergií.


Aktivní uhlí a hubnutí: může fungovat?

Aktivní uhlí a hubnutí: může fungovat?

Aktivní uhlí je takovým malým zázrakem přírody. Jde o osvědčený prostředek a první pomoc při trávicích obtížích. Efektivně na sebe váže toxické a další škodlivé látky a odvádí je pryč z těla. Poměrně často se diskutuje o jeho souvislosti s hubnutím.


Psyllium škodí? Podívali jsme se na detaily

Psyllium škodí? Podívali jsme se na detaily

Psyllium je vláknina určená na podporu trávení. Jedná se o rozemleté osemení z jitrocele indického. V tradiční indické ajurvédské medicíně se využívá již více než 2.000 let. Vyniká svými blahodárnými účinky, ale v některých případech může být i zdraví škodlivé.


Kurkuma a nežádoucí účinky: na co si dát pozor?

Kurkuma a nežádoucí účinky: na co si dát pozor?

Kurkuma neboli indický šafrán se vyrábí ze sušeného mletého oddenku kurkumovníku dlouhého. Je součástí kari koření, které se využívá především v indické, thajské, perské a pákistánské kuchyni. V tradiční indické medicíně (ajurvédě) má dlouholetou historii. Nejde ovšem jen o zázračné koření s řadou benefitů pro zdraví. Může totiž mít i nežádoucí účinky.


Tocosh - přírodní probiotikum pro trávení i posílení imunity

Tocosh - přírodní probiotikum pro trávení i posílení imunity

Tocosh, označovaný také jako „dar Inků“, je unikátní fermentovaný produkt pocházející z andských oblastí Jižní Ameriky. Tato tradiční potravina, vyráběná fermentací brambor, je bohatá na přírodní probiotika, enzymy, antioxidanty a další bioaktivní látky. Díky tomu přináší tocosh řadu benefitů pro naše zdraví a je považován za přírodní medicínu na podporu trávení, střevního mikrobiomu a imunity. 

Jaké ověřené účinky tocosh nabízí a jak ho správně užívat?


Ochrana před oxidačním stresem. Jak správně doplnit dostatek antioxidantů?

Ochrana před oxidačním stresem. Jak správně doplnit dostatek antioxidantů?

Oxidativní stres se týká každého. Probíhá totiž v těle neustále, někdy více, jindy zase trochu méně. Naštěstí existují antioxidanty, které dokážou negativní dopady oxidativního stresu efektivně zmírňovat. 

Co oxidativní stres zhoršuje a jak správně doplnit antioxidanty, aby bylo tělo dostatečně chráněné? 


Přehledný průvodce doplňky stravy – Co, kdy a proč užívat pro největší efektivitu?

Přehledný průvodce doplňky stravy – Co, kdy a proč užívat pro největší efektivitu?

Ztrácíte přehled v doplňcích stravy a nevíte, které mají smysl a jak je užívat, aby tělu skutečně pomohly? Nejste sami. Základ efektivní suplementace spočívá v informovanosti, díky které dokážete poznat, že vaše tělo potřebuje doplňovat důležité látky a zvládnete vybrat skutečně kvalitní a funkční doplňky.

Ve spolupráci s MUDr. Dominikou Danielovou, CFMP. vám přinášíme průvodce doplňky stravy – které mají smysl pro běžné užívání a hlavně, kdy je užívat a jakou formu zvolit. 


Maca a hormony: Je maca fytoestrogenní? A jak opravdu působí na hormonální systém?

Maca a hormony: Je maca fytoestrogenní? A jak opravdu působí na hormonální systém?

Jakým způsobem může maca peruánská ovlivňovat hormonální systém? Působí maca estrogenně, nebo ne?  Možná jste se setkali s protichůdnými tvrzeními ohledně obsahu fytoestrogenů v mace? Jak to tedy doopravdy je?

Přečtěte si nejnovější informace, které přinášejí experimentální studie. Dozvíte se především zda a jak působí maca peruánská na hormonální rovnováhu především u žen.

Další