Bílé nebo hnědé fleky na kůži po opalování vznikají většinou kvůli narušení tvorby nebo distribuce melaninu. Za pigmentovými skvrnami mohou stát kvasinky, zánět, hormony, genetika i dlouhodobá UV zátěž. Zdravější a rovnoměrné opálení lze podpořit nejen rozumným pobytem na slunci, ale také dostatkem živin důležitých pro tvorbu melaninu a obranu pokožky před UV stresem, například mědi, karotenoidů, niacinamidu nebo vitaminů C a E.
Kolagen je jako lepidlo – jenže živé a chytré. Vyplňuje a spojuje tkáně dohromady, dává jim pružnost. A jako u každého lepidla je jeho význam nejlépe vidět, když ho začne ubývat. Tvorba kolagenu nezávisí na jedné bílkovině nebo doplňku. Tělo potřebuje dostatek stavebních látek, vitaminů, minerálů i prostředí, ve kterém může kolagen efektivně vznikat a být chráněn před rozpadem. V článku se podíváme na to, co syntézu kolagenu skutečně podporuje, co ji naopak narušuje a jaké složky mají za sebou klinická data.
To, co jíme, ovlivňuje, jak vypadáme. A právě na těchto principech staví nutrikosmetika, která zdůrazňuje klíčovou roli dostatečného vyživení těla k podpoře přirozené krásy kůže, nehtů i vlasů.
Přečtěte si o 12 důležitých živinách pro přirozenou krásu včetně tipů, jaké potraviny tyto látky obsahují či jakými doplňky stravy kráse a zdraví pleti i vlasů ještě více pomoci.
Kruhy pod očima zná snad každý. Ale jaké jsou příčiny jejich vzniku? A co všechno můžete udělat, aby se tmavé kruhy pod očima neobjevovaly?
Přinášíme vám 7 rad, s jejichž pomocí získáte přirozeně projasněné a zdravě vypadající oční okolí bez otoků a tmavých kruhů.
Kolagen, jako nejvíce zastoupená bílkovina v těle, která tvoří až 80 % pokožky zodpovídá za pružnost a pevnost kůže. Tělo si kolagen umí vyrobit, ale zhruba od 25. roku se přirozená produkce kolagenu snižuje.
Naštěstí je možné efektivitu tvorby kolagenu ovlivnit. A jak? To se dozvíte v 5 konkrétních tipech, které zahrnují jak správnou výživu, tak i adekvátní vnější péči.
Proč někomu vlasy šediví ještě v mládí a jiný se pyšní přirozeně barevnými vlasy ještě před nástupem do důchodu? Roli hrají vnitřní i vnější faktory, kdy řadu z nich lze zpomalit nebo zvrátit a vlasy před předčasným šedivěním alespoň trochu ochránit.
Přečtěte si, co všechno může za šedivění vlasů a zkuste některé z příčin co nejdříve eliminovat.
Kůže zinek nezbytně potřebuje pro celou řadu procesů. Není se tak čemu divit, že dostatečné množství zinku v těle ve výsledku rozhoduje o tom, jak krásná a zdravá bude pokožka.
Pojďte si přečíst o 6 důvodech, proč příjem zinku nepodceňovat, a jděte vstříc přirozeně krásné a odolné pokožce díky moderním znalostem nutrikosmetiky.
Kyselinu hyaluronovou zná snad každý, kdo se zajímá o pleť, ale už méně lidí ví, že se jedná o přirozeně důležitou látku i pro zdraví kloubů nebo očí. Schopnost této látky navázat až 1 000× svou hmotnost totiž tělo dokáže využít a zužitkovat hned v několika důležitých oblastech.
Podívejte se na 5 důvodů, proč cíleně doplňovat kyselinu hyaluronovou kdykoliv během roku, ale především během letního období.
Za normální vypadávání se označuje stav, kdy nám denně kvůli přirozenému růstovému cyklu vypadne až 100 vlasů. Pokud jich však ztrácíte více, je na čase zakročit. Vlasy totiž svým nadměrným vypadáváním upozorňují na něco, co je s nimi v nepořádku a na čem byste měli co nejdříve začít pracovat.
Přečtěte si v následujícím článku, jak zachránit svou hřívu jak z krátkodobého hlediska, tak i z toho dlouhodobého, který může velmi dobře fungovat i jako prevence před brzkým vypadáváním vlasů ve vyšším věku.
Povadlá, zašedlá a nezdravě vypadající pokožka? Na vině bývá často nános odpadních látek a toxinů. Naštěstí má kůže silnou detoxikační funkci a dokáže si velmi dobře poradit, avšak když těmto procesům půjdete naproti, ještě více podpoříte zdravý, svěží a mladistvý vzhled pokožky.
Přečtěte si 6 tipů, co udělat, když chcete maximálně podpořit přirozenou očistu pokožky.
