Obiloviny

Obiloviny bohaté na komplexní sacharidy, vlákninu a některé vitamíny skupiny B představují důležitý zdroj energie a živin. V jídelníčku si najdou své místo bez problémů v každém pokrmu – například přirozeně bezlepkové ovesné vločky pro vyváženou a chutnou snídani či bulgur, jáhly i nutričně hodnotná pseudoobilovina quinoa jako příloha k hlavnímu jídlu.