Ashwagandha BIO, RAW 150 g
Ashwagandha, královna adaptogenů, pomáhá tělu lépe se vyrovnat se stresem a snížit tak jeho negativní dopady na organismus. 100% čistý prášek v BIO a RAW kvalitě snadno přidáte do toho, co máte rádi – rostlinného mléka, ranní kaše nebo smoothie.
Ashwagandha, známá také jako indický ženšen, patří mezi nejuznávanější byliny východní medicíny. V ajurvédě má nezastupitelné místo už více než tři tisíce let – tradičně se používala jako tonikum pro posílení těla, zklidnění mysli a udržení vnitřní rovnováhy.
Dnes je to jedna z nejlépe prozkoumaných adaptogenních rostlin vůbec – její účinky byly testovány ve více než 300 klinických studiích a o jejím potenciálu mluví i známý neurovědec Andrew Huberman, který ji doporučuje jako podporu odolnosti vůči stresu.
Ashwagandha se stala oblíbenou nejen díky tradici, ale hlavně proto, že funguje v praxi. Pomáhá zvládat každodenní tlak, zklidnit roztěkanou mysl, podpořit klidnější spánek a harmonizovat hormonální systém.
Goodie Ashwagandha přináší tuto sílu v té nejčistší podobě. Jako jemně mletý prášek z kořene rostliny v BIO a RAW kvalitě.
Přírodní pomoc pro zvládání stresu
Ashwagandha patří mezi tzv. adaptogeny – rostliny, které mohou tělu pomáhat lépe se vyrovnávat se stresem a náročnými situacemi. Na rozdíl od stimulantů nepůsobí na organismus dráždivě, ale spíš jemně podporuje jeho schopnost vrátit se zpět do rovnováhy.
Její účinky se přitom opírají o komplex aktivních látek, především o withanolidy, které patří mezi nejvíce zkoumané přírodní sloučeniny v oblasti zvládání stresu a podpory duševního zdraví.
Výsledky některých studií [1],[2] ukazují, že ashwagandha může přispívat ke snížení vnímaného stresu a podporovat klidnější mysl, lepší spánek i emoční stabilitu – zejména při dlouhodobém napětí nebo psychické zátěži. U části účastníků byl při pravidelném užívání pozorován i pokles hladiny stresového hormonu kortizolu.
Díky těmto vlastnostem může být přirozenou oporou ve vypjatých obdobích. Ať už čelíte psychickému přetížení, hormonálním výkyvům nebo prostě jen potřebujete trochu zklidnit hlavu i tělo.
Chcete se o ashwagandhě a jejích účincích dozvědět více? Přečtěte si článek na blogu.
V čem je Goodie ashwagandha výjimečná
Spousta doplňků slibuje klid, rovnováhu a lepší spánek – ale málokterý je tak přímočarý jako tenhle. Ashwagandha od Goodie je čistý prášek z kořene. Žádná plnidla, žádná sladidla. Jen pečlivě usušený kořen v BIO a RAW kvalitě.
Právě kořen je část rostliny s nejvyšším obsahem withanolidů – aktivních látek, které jsou podle výzkumů klíčové pro její adaptogenní účinky. Na rozdíl od listů je kořen nejbohatším a nejstabilnějším zdrojem těchto aktivních látek a je proto tradičně považovaný za hlavního „nositele síly“ rostliny.
Nevybírá se tedy jen dílek ze skládačky, ale celek v jeho přirozené harmonii.
Při dlouhodobém užívání může ašvaganda napomáhat:
- zklidnění nervového systému, lepšímu spánku a snazšímu usínání
- duševní pohodě a koncentraci, když máte plnou hlavu myšlenek
- hormonální rovnováze, včetně podpory plodnosti a libida
- regeneraci po náročném výkonu – fyzickém i mentálním
- posílení celkové odolnosti, a to i díky antioxidačnímu působení
Díky širokému spektru účinků je ashwagandha ideální volbou pro každodenní podporu – jemnou, ale stabilní.
Pro koho je ašvaganda vhodná
BIO Ashwagandha v RAW kvalitě je skvělou volbou pro každého, kdo potřebuje zklidnit tělo i mysl – jemně, bez nátlaku a s respektem k přirozeným procesům v těle. Ocení ji zejména:
💪 sportovci a fyzicky aktivní lidé – při intenzivním cvičení, běhu, bojových sportech
🧠 lidé s náročným pracovním režimem – ve dnech se zvýšenou mentální či fyzickou pracovní zátěží.
🧘 všichni, kdo se potřebují vrátit do rovnováhy – po náročném dni v práci i doma
🌙 ti, kdo hůř spí nebo těžko usínají – pomáhá zklidnit mysl a podpořit rytmus spánku
🔄 lidé s hormonálními výkyvy – při PMS, perimenopauze nebo hormonální nerovnováze
🌿 ti, kdo chtějí snížit dopad stresu – působí jako antioxidant a opora nervového systému
Ashwagandha není „zázračná pilulka“ na rychlou úlevu. Je to ale spolehlivý parťák pro dlouhodobou odolnost vůči stresu. Když svět kolem šílí, vy zůstáváte nohama na zemi – díky jejím účinkům na duševní zdraví a podporu relaxace.
100% BIO prášek z kořene ashwagandhy (Withania somnifera)
| Produkt výhody |
|
|---|
Začněte s ¼ – 1 čajovou lžičkou denně (cca 500 mg až 2 g). Prášek můžete rozmíchat ve vodě, rostlinném mléce nebo přidat do smoothie – ideálně večer, když chcete podpořit zklidnění a lepší spánek.
Ashwagandha působí jemně, ale systematicky. Při pravidelném užívání podporuje dlouhodobou rovnováhu a odolnost vůči stresu. Pro udržení účinku doporučujeme zařazovat krátké pauzy (např. 1 týden po měsíci užívání).
Pro posílení pozitivních účinků na vitalitu a energetickou hladinu lze ashwagandhu kombinovat s dalšími adaptogeny, jako jsou například:
- Hořčík – podpora nervového systému a uvolnění
- L-theanin – soustředění a psychická rovnováha
- Maca nebo shilajit – vitalita a hormonální rovnováha
- Omega‑3 a vitamíny skupiny B – celková odolnost a duševní výkonnost
Ashwagandha je silný základ – a když ji doplníte vhodně zvolenými látkami, může přinést ještě hlubší účinek. Každé tělo ale reaguje jinak, proto vnímejte, co potřebujete právě vy.
Nemáte chuť na sex? Příroda pomůže!
Blíží se Valentýn, takže je toto téma na místě, nicméně naše tělo a hlavu tolik nezajímá, co se právě slaví. Sex patří mezi základní fyziologické potřeby obsazující první patro domnělé Maslowovy pyramidy. I když počkat, nezařadil to tam proto, že byl muž?!
Krása začíná uvnitř aneb 7 praktických tipů pro dokonalý vzhled
Počítali jste někdy počet kosmetických produktů, které denně používáte? Schválně to zkuste, protože to číslo vás překvapí. Přírodu ale nikdy nepřelstíme, chceme-li být opravdu krásné, „mazání“ nestačí. Pro krásu trvající po dlouhá léta musíme jít hlouběji a svůj vzhled budovat zevnitř, krůček po krůčku, po celý život.
TOP 5 bylin pro lepší spánek
Každý, kdo zažil bezesné noci, moc dobře ví, jak rychle začne únava spojená s nespavostí ovlivňovat kvalitu každodenního běžného života. Dobrý spánek je totiž nedílnou součástí našeho zdraví a štěstí, stejně jako zdravá strava nebo fyzická aktivita. Pojďme si představit TOP 5 bylinek, které podporují přirozené procesy těla a mysli, napomáhají k lepšímu průběhu spánku a udržují naše „já“ v celkové pohodě.
Co stojí za častou únavou a jak se s ní vypořádat?
Únava je poměrně rozšířený fenomén dnešní doby. Ruku na srdce, kdo z nás nebyl někdy unavený? Tento stav asi velmi dobře známe všichni, je to zcela přirozená věc. Problém však nastává ve chvíli, kdy je pro nás únava stavem, se kterým se potýkáme denně a ať děláme co děláme, nemůžeme se ho účinně dlouhodobě zbavit. Co za každodenní únavou může stát a jak se s ní efektivně vypořádat? Vše se dozvíte v tomto článku, který pro vás sepsala studentka naturopatie Karolína Tomaides.
Čím zlepšit koncentraci a paměť? 6 osvědčených tipů!
Podzim je náročným obdobím nejen pro školáky, ale i pro pracující, obzvláště, pokud trávili poslední dny prázdnin relaxací nebo na dovolené. Běžný pracovní proces se najednou zdá více stresující, protože schopnost soustředit se uniká a ať se snažíme sebevíc, pracovní výkony klesají. Jak podpořit koncentraci, paměť a přerušit tak začarovaný kruh plný nepozornosti, chatrného výkonu a emocionálního napětí? Máme pro vás řadu praktických doporučení!
Sedmero pro zdravé srdce aneb co dělat, aby bilo jako zvon?
29. září si znovu připomeneme svátek věnovaný jednomu z nejdůležitějších orgánu v našem těle - srdci. A přestože je doslova životadárné, neumíme se o něj jak se patří postarat a bohužel, srdeční choroby se stále řadí mezi jedny z nejčastějších příčin úmrtí v České republice. Srdci bychom měli věnovat zvláštní péči neustále, nejen na Světový den srdce, a proto přinášíme ověřená doporučení, která poradí, co dělat, aby bilo jako zvon (ideálně) napořád!
Stres: Zaručené tipy, jak ho zmírnit
Stres tady byl, je a bude. Ať děláme, co děláme, současná doba nám nedovolí se mu zcela vyhnout. Zmírnit ho ale rozhodně můžeme! A lze změnit také to, jak ho prožíváme. Podzim je tu, temných dnů přibývá, pojďme se tedy společně připravit a účinně se obrnit!
Upozornění: Doplněk stravy. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Ukládejte mimo dosah dětí. Doplněk stravy neslouží jako náhrada pestré stravy. Nevhodné pro děti do 3 let, těhotné a kojící ženy.
Země původu:
Indie
Prodávající
GOODIE s.r.o., Polská 1518/44, Praha 2, 120 00, IČ: 09551891.
