Ashwagandha extrakt KSM 66 - min.5% withanolid kapsle 60 ks

Už jste slyšeli o smart drugs? Jedná se o adaptogeny, přírodní látky pomáhající organismu překonávat zátěž. Ta bývá nejen psychického rázu, ale často představuje zranění, působení virů nebo nezdravého prostředí. Adaptogeny, kterým se říká také biostimulátory, harmonizátory, nebo rostliny nesmrtelnosti, umí pomoci ve všech stresových situacích a dodávat sílu při změněných podmínkách. 

Moderní doba jde ruku v ruce s hektickým tempem, spěchem a chaosem, proto vůbec není divu, že se naprostá většina světové populace potýká s nadmírou zažívaného stresu. 

Naučili jsme se stresu rádoby vyhýbat, potlačovat ho a dělat, že se nás netýká. Ale jak s ním skutečně a hlavně účinně bojovat? Přinášíme přírodní TOP „pětku”, která zaručeně zmírní stres a výrazně posílí celkovou dlouhodobou odolnost vůči psychické zátěži.

Její název je možná trochu nemotorný a těžko vyslovitelný. [Ašvaganda] je ústřední bylinou ajurvédy, tedy systému tradiční indické medicíny, kde se používá už tisíce let. Účinkuje snad na všechno – od stresu po bolesti. Označuje se jako ,,zimní třešeň” nebo ,,indický ženšen”. My si ji zamilovali a na rande s ní zveme i vás.

Stres tady byl, je a bude. Ať děláme, co děláme, současná doba nám nedovolí se mu zcela vyhnout. Zmírnit ho ale rozhodně můžeme! A lze změnit také to, jak ho prožíváme. Podzim je tu, temných dnů přibývá, pojďme se tedy společně připravit a účinně se obrnit! 

Neplodnost je onemocnění reprodukčního systému, které bývá definováno jako neschopnost počít během 12 měsíců pravidelného nechráněného pohlavního styku. Trpí jí nejen ženy, ale ve vícero případech hlavně muži, což široká veřejnost často vůbec netuší. Jaké jsou rizikové faktory mužské neplodnosti? Obvyklé, ale i populaci méně známé hrozby najdete právě v tomto článku!

29. září si znovu připomeneme svátek věnovaný jednomu z nejdůležitějších orgánu v našem těle - srdci. A přestože je doslova životadárné, neumíme se o něj jak se patří postarat a bohužel, srdeční choroby se stále řadí mezi jedny z nejčastějších příčin úmrtí v České republice. Srdci bychom měli věnovat zvláštní péči neustále, nejen na Světový den srdce, a proto přinášíme ověřená doporučení, která poradí, co dělat, aby bilo jako zvon (ideálně) napořád!

Podzim je náročným obdobím nejen pro školáky, ale i pro pracující, obzvláště, pokud trávili poslední dny prázdnin relaxací nebo na dovolené. Běžný pracovní proces se najednou zdá více stresující, protože schopnost soustředit se uniká a ať se snažíme sebevíc, pracovní výkony klesají. Jak podpořit koncentraci, paměť a přerušit tak začarovaný kruh plný nepozornosti, chatrného výkonu a emocionálního napětí? Máme pro vás řadu praktických doporučení!

Únava je poměrně rozšířený fenomén dnešní doby. Ruku na srdce, kdo z nás nebyl někdy unavený? Tento stav asi velmi dobře známe všichni, je to zcela přirozená věc. Problém však nastává ve chvíli, kdy je pro nás únava stavem, se kterým se potýkáme denně a ať děláme co děláme, nemůžeme se ho účinně dlouhodobě zbavit. Co za každodenní únavou může stát a jak se s ní efektivně vypořádat? Vše se dozvíte v tomto článku, který pro vás sepsala studentka naturopatie Karolína Tomaides.

Blíží se Valentýn, takže je toto téma na místě, nicméně naše tělo a hlavu tolik nezajímá, co se právě slaví. Sex patří mezi základní fyziologické potřeby obsazující první patro domnělé Maslowovy pyramidy. I když počkat, nezařadil to tam proto, že byl muž?!

Chronický (dlouhodobý) stres je nedílnou součástí dnešní doby, potýká se s ním přes 30 % dospělých. Permanentní tlak na výkon, splnění pracovních úkolů, rodinné závazky a společenská očekávání mohou způsobit, že se ocitneme ve stavu neustálého napětí. Zjistěte, jaké má chronický stres příznaky a co může pomoci lépe stres zvládat.

Cítíš se podrážděná, unavená a tvůj cyklus přestal dávat smysl? Možná za tím není jen stres, ale hormonální nerovnováha, kterou ti tělo dává najevo.  Není to jen otázkou menstruačního cyklu nebo plodnosti, ale hormonální rovnováha ovlivňuje také spánek, trávení, energii, schopnost zvládat stres a běžný život.

Možná si všímáte, že některé dny překypujete energií a jindy zase toužíte zalézt pod deku a odpočívat. Není to náhoda, může za to ženský cyklus. Cyklická žena si je vědoma těchto přirozených vln energie, nálad a potřeb svého těla a umí je využít ve svůj prospěch. Jak prožívat jednotlivé menstruační fáze naplno a jak o své tělo pečovat způsobem, který respektuje jeho aktuální potřeby?

Stres a psychická nepohoda se mohou projevovat různými způsoby – od bolesti hlavy, neustálé únavy až po změny chuti k jídlu a zažívací obtíže. Jedním z ne tolik známých, přitom častých trávicích problémů spojených nadměrnou a zejména pak dlouhodobou stresovou zátěží je právě stresový reflux.