V tradiční peruánské medicíně se Lucuma používá k léčení kožních problémů a doplnění energie. Je zdrojem vitamínů a minerálů, díky nimž je účinným pomocníkem v boji proti anémii a má příznivý vliv na nervovou soustavu. Podle studií má protizánětlivé účinky, podporuje buněčnou regeneraci a bojuje proti předčasnému stárnutí.
Více informací
Lucuma je peruánské zelenohnědé ovoce velikosti avokáda, které má po oloupání sladkou, žlutooranžovou dužinu. Má výtečnou, sladkou chuť, nízký glykemický index a pozitivní vliv na zdraví. Chuťově připomíná batáty s karamelem.
V tradiční peruánské medicíně se Lucuma používá k léčení kožních problémů a doplnění energie. Je zdrojem vitamínů a minerálů, díky nimž je účinným pomocníkem v boji proti anémii a má příznivý vliv na nervovou soustavu. Podle studií má protizánětlivé účinky, podporuje buněčnou regeneraci a bojuje proti předčasnému stárnutí.
Díky pomalu vstřebatelným sacharidům je Lucuma vhodná pro diabetiky a lidi, kteří chtějí snížit obsah cukru ve svém jídelníčku.
Použití: 1 - 2 čajové lžičky (3 - 6 g) denně. Lze smíchat s vodou, mlékem či rostlinným nápojem. Můžete přidat do svého oblíbeného nápoje, smoothie nebo jogurtu.
Složení: 100% bio lukuma prášek (Pouteria lucuma).
Nutriční hodnoty (100 g): Energetická hodnota: 1398 kJ / 334 kcal Tuky: 2,4 g z toho nasycené mastné kyseliny 0 g Sacharidy: 66,2 g z toho cukry 20 g Bílkoviny: 3 g Vláknina: 21,7 g Fosfor: 186 mg Vápník: 92 mg Kyselina askorbová: 11 mg Vitamin B2 (riboflavin): 0,3 mg Vitamin B1 (thiamine / thiamin): 0,2 mg
