Konopné semínko 500 g
Konopné semínko 500 g
Konopné semínko je jedno z nejvýživnějších semínek vůbec. Za unikátní se považuje významný poměr omega–3 a omega–6 mastných kyselin v ideálním poměru 1:3. Mimo jiné obsahuje všechny aminokyseliny včetně těch esenciálních, jedná se tedy o nejlepší zdroj bílkovin z rostlinné říše.
Konopné semínko je jedno z nejvýživnějších semínek vůbec. Za unikátní se považuje významný poměr omega–3 a omega–6 mastných kyselin v ideálním poměru 1:3. Mimo jiné obsahuje všechny aminokyseliny včetně těch esenciálních, jedná se tedy o nejlepší zdroj bílkovin z rostlinné říše.
Díky obsahu bílkovin jsou konopná semínka vhodná nejen pro sportovce a vegetariány, ale i do redukčních jídelníčků. Optimální příjem omega–3 mastných kyselin je důležitý jako součást vyvážené stravy, zbystřit by měly těhotné a kojící ženy. Dostatečné množství omega–3 mastných kyselin ovlivňuje příznivě vývoj mozku u dítěte.
Výhody:
- zdroj omega–3 a omega–6 mastných kyselin v optimálním poměru
- zdroj bílkovin včetně esenciálních aminokyselin
- zdroj vlákniny
Věděli jste že?
Konopné semínko sice nabírá na popularitě, ale dříve se z nich připravovala tradičně tzv. semencová kaše, kaše ze semence neboli konopného semínka.
Ingredience:
15 dkg semence (konopné semínko)
1/2 l světlého piva
2 lžíce ořechových jader
2 lžíce medu
skořice, zázvor
2 lžíce žitné mouky
Postup:
Konopná semínka meleme, zředíme následně pivem, procedíme a vaříme na kaši. Osladíme
medem a okořeníme skořicí a zázvorem. Je-li kaše příliš řídká, zahustíme ji žitnou moukou nebo strouhankou
a ještě chvíli povaříme. Na talíři kaši posypeme cukrem a strouhanými ořechy dle libosti.
Složení:
100% konopné semínko loupané
Nutriční hodnoty (100 g):
Zpátky do formy nejen po Vánocích
Svátky klidu, míru a pohody jsou za námi a po období plného jídla a posedávání u televize je na řadě režim, do kterého nemusí být úplně jednoduché se zpět dostat. Máme pro vás 7 pilířů a základních předpokladů k udržení pevného zdraví a krásné postavy.
Cuketové špagety se semínky
Cuketové špagety jsou vděčná náhrada za ty těstovinové obzvlášť v létě. V kombinaci s omáčkou a semínky zasytí tak akorát, navíc dodají vlákninu a živiny.
Avo toast
Čerstvý kváskový chléb s avokádem „ready to eat“ a vajíčkem s tekutým žloutkem je kombinace, které neodolá nikdo. V kombinaci se semínky a listovým salátem tak vzniká nutričně vyvážená snídaně nebo brunch.
Burcha
Lahodná snídaně plná vitamínů, která zasytí na několik hodin, je snadná na přípravu a pomůže i s hubnutím? To vše je BIRCHER MÜESLI neboli ´BURCHA’. Pokrm dostal název po slavném švýcarském lékaři, průkopníkovi oblíbené raw stravy. Na tomto receptu je báječné, že ho lze do nekonečna obměňovat podle nálady a preferencí surovin. Navíc se připravuje den předem, takže máte ráno snídani hotovou.
Smoothie energy boost by Klaudia
Pořádná nálož živin a energie? Podle naší ambasadorky Klaudie hodit všechno zdravé hodit do mixéru a rozmixovat. Máme pro vás TIP na skvělé smoothie, které kromě ostatních mikroživin obsahuje extra dávku vitamínu C, kterého není nikdy dost!
Sezamové krekry bez lepku
Jaká jsou vaše novoroční předsevzetí? Zdravěji? Bez cukru? Bez lepku? Bez laktózy? Vegan? Low carb? V tom případě by ve vašem jídelníčku neměly chybět tyto sezamové krekry, které se hodí k jakékoliv příležitosti, k pomazánkám, k dipům i k salátům. Pochutnají si na nich všichni a jsou plné zdravých tuků, bílkovin a vlákniny z rostlinných zdrojů.
Letní salát s quinoou
Quinoa neboli merlík čilský je přirozeně bezlepková pseudoobilovina vhodná do polévek, omáček, nebo jako příloha a hlavně do salátů. V kombinaci s křupavým salátem, semínky a domácí zálivkou vytvoří plnohodnotné lehké jídlo plné nejen chutí, ale také mikronutrientů.
