Účinně proti stresu a napětí – trio by Karolína Tomaides

Zamávejte se stresem! Toto jedinečné trio vám s tím pomůže. V dnešní době na nás stres číhá ze všech stran, což se později může odrážet i na našem zdraví. Nenechte stres vyhrát a využijte přírodních produktů, které vaše tělo i mysl pomohou dostat zase do pohody. 

Ashwagandha 150 g

Ashwagandha, neboli indický ženšen je rostlina, kterou díky svým blahodárným účinkům využívají již po tisíce let v indické ajurvédě. Prášek z jejího kořene má blahodárné účinky na naše duševní zdraví, spánek, kardiovaskulární systém, nebo i reprodukční systém (i tyto oblasti jsou během působení stresu oslabené). Kromě toho nás dokáže příjemně uvolnit a pomoci nám lépe čelit psychickému náporu. Působí jako tzv. adaptogen.

Magnesium 60 ks

Hořčík je velmi důležitým minerálem, který se v těle podílí až na 300 různých metabolických reakcích. Mnoho z nás je v dnešní době deficitních, nemáme hořčíku dostatek díky vyčerpané půdě a větší míře stresu. Ten naše zásoby hořčíku ještě rychleji spotřebovává a proto je potřeba hořčík pravidelně doplňovat. Pomáhá nám efektivně obnovovat buňky, je důležitý pro paměť, soustředění a nervovou soustavu celkově. 

Epsomská sůl 250 g

Epsomská sůl (síran hořečnatý) je také druhem hořčíku, tentokrát ve sloučenině se sírou. Kromě doplňování hořčíku klasickou orální cestou můžeme jeho vyšší ztráty během období stresu vyrovnat i doplňováním přes kůži. S tím nám může krásně pomoci teplá vana s hrnkem epsomské soli, ve které zrelaxujeme a navíc znovu podpoříme své zásoby hořčíku v těle.