Zaostřeno na nutrikosmetiku: 12 klíčových živin pro přirozenou krásu

Zaostřeno na nutrikosmetiku: 12 klíčových živin pro přirozenou krásu

To, co jíme, ovlivňuje, jak vypadáme. A právě na těchto principech staví nutrikosmetika, která zdůrazňuje klíčovou roli dostatečného vyživení těla k podpoře přirozené krásy kůže, nehtů i vlasů. 

Přečtěte si o 12 důležitých živinách pro přirozenou krásu včetně tipů, jaké potraviny tyto látky obsahují či jakými doplňky stravy kráse a zdraví pleti i vlasů ještě více pomoci. 


7 rad, jak se zbavit kruhů pod očima. A proč vůbec vznikají?

7 rad, jak se zbavit kruhů pod očima. A proč vůbec vznikají?

Kruhy pod očima zná snad každý. Ale jaké jsou příčiny jejich vzniku? A co všechno můžete udělat, aby se tmavé kruhy pod očima neobjevovaly? 

Přinášíme vám 7 rad, s jejichž pomocí získáte přirozeně projasněné a zdravě vypadající oční okolí bez otoků a tmavých kruhů. 


Kolagen v pleti – 5 tipů, jak podpořit tvorbu kolagenu a udržet mladistvou pokožku

Kolagen v pleti – 5 tipů, jak podpořit tvorbu kolagenu a udržet mladistvou pokožku

Kolagen, jako nejvíce zastoupená bílkovina v těle, která tvoří až 80 % pokožky zodpovídá za pružnost a pevnost kůže. Tělo si kolagen umí vyrobit, ale zhruba od 25. roku se přirozená produkce kolagenu snižuje. 

Naštěstí je možné efektivitu tvorby kolagenu ovlivnit. A jak? To se dozvíte v 5 konkrétních tipech, které zahrnují jak správnou výživu, tak i adekvátní vnější péči. 


Proč vlasy šediví? Odhalte 7 příčin předčasného šedivění vlasů

Proč vlasy šediví? Odhalte 7 příčin předčasného šedivění vlasů

Proč někomu vlasy šediví ještě v mládí a jiný se pyšní přirozeně barevnými vlasy ještě před nástupem do důchodu? Roli hrají vnitřní i vnější faktory, kdy řadu z nich lze zpomalit nebo zvrátit a vlasy před předčasným šedivěním alespoň trochu ochránit. 

Přečtěte si, co všechno může za šedivění vlasů a zkuste některé z příčin co nejdříve eliminovat. 


Kožní mikrobiom: Desatero správné péče o přirozeně krásnou a zdravou pokožku

Kožní mikrobiom: Desatero správné péče o přirozeně krásnou a zdravou pokožku

Miliardy bakterií obývají naši kůži a pomáhají s ochranou před nežádoucími patogeny a rozvojem kožních onemocnění. I přesto, že kožní mikrobiom nevidíme, zaslouží si velkou pozornost. 

Přečtěte si komplexní desatero správné péče o kožní mikrobiom a dosáhněte přirozeně zdravé, krásné a odolné pokožky. 


Co pomáhá na pigmentové skvrny? Pleťová rutina pro sjednocenou pleť krok za krokem

Co pomáhá na pigmentové skvrny? Pleťová rutina pro sjednocenou pleť krok za krokem

Tvorba pigmentu v kůži představuje běžný jev, který se však může vymknout kontrole. Důsledkem poškození a působením vnitřních i vnějších faktorů často vznikají nevzhledné pigmentové skvrny. Naštěstí existují způsoby, jak pokožce pomoci navrátit a udržet svěží sjednocený vzhled. 

Upravte pleťovou rutinu pomocí následujících rad a zbavte se pigmentových skvrn jednou provždy. 


Zinek pro krásnou pokožku? 6 důvodů, proč je v nutrikosmetice nepostradatelný

Zinek pro krásnou pokožku? 6 důvodů, proč je v nutrikosmetice nepostradatelný

Kůže zinek nezbytně potřebuje pro celou řadu procesů. Není se tak čemu divit, že dostatečné množství zinku v těle ve výsledku rozhoduje o tom, jak krásná a zdravá bude pokožka.

Pojďte si přečíst o 6 důvodech, proč příjem zinku nepodceňovat, a jděte vstříc přirozeně krásné a odolné pokožce díky moderním znalostem nutrikosmetiky.


6 nejrozšířenějších mýtů o celulitidě a jaká je pravda

6 nejrozšířenějších mýtů o celulitidě a jaká je pravda

O celulitidě koluje mnoho zavádějících informací, mýtů a polopravd, kvůli kterým o ní máme zkreslené představy pomalu ve všech směrech, od začátku až do konce. 

Pojďme si ty nejzásadnější skutečnosti osvětlit, možná že po jejich přečtení najdete odpovědi na otázky, které vás ohledně celulitidy zajímají. 


5 důvodů, proč užívat kyselinu hyaluronovou (nejen) v létě pro pleť, klouby a oči

5 důvodů, proč užívat kyselinu hyaluronovou (nejen) v létě pro pleť, klouby a oči

Kyselinu hyaluronovou zná snad každý, kdo se zajímá o pleť, ale už méně lidí ví, že se jedná o přirozeně důležitou látku i pro zdraví kloubů nebo očí. Schopnost této látky navázat až 1 000× svou hmotnost totiž tělo dokáže využít a zužitkovat hned v několika důležitých oblastech. 

Podívejte se na 5 důvodů, proč cíleně doplňovat kyselinu hyaluronovou kdykoliv během roku, ale především během letního období.  


Opravdu potřebujete denní i noční krém? Proč?

Opravdu potřebujete denní i noční krém? Proč?

Určitě jste už někdy přemýšleli o tom, jestli je opravdu nutné používat dvě různé rutiny v péči o pleť – na den a na noc. Někteří z vás možná dokonce zhodnotili, že je to zbytečná ztráta peněz a stačí jeden krém na všechno. Jenomže, mezi denní a noční péčí o pleť je markantní rozdíl! 

Pokud to tedy s péčí o pleť myslíte opravdu vážně, chcete ji udržovat co nejdéle svěží a bez dokonalostí, měli byste se o rozdíly mezi denním a nočním krémem a výhodami i nevýhodami, které vaši pleti nabízí, začít zajímat. 

Další