Testosteron - Goodie

Nejdůležitější hormon pro muže je testosteron. Ovlivňuje:

Jedná se o steroidní hormon, který hraje klíčovou roli pro zdraví mužů.

Za čím vším stojí?

1. Celkovou energetickou vitalitu – nedostatek může vést k chronické únavě a snížené energii.

2. Svalovou sílu a hmotu – je klíčový pro udržení svalové síly a prevenci sarkopenie, která způsobuje ztrátu svalové hmoty spojené s věkem.

3. Kostní hustotu – pomáhá udržovat silné kosti a zabraňuje osteoporóze.

4. Mentální a emoční zdraví – testosteron přispívá k dobrému duševnímu zdraví a může pomoci předcházet depresím a úzkostem.

5. Zdraví prostaty a riziko rakoviny prostaty – má zásadní vliv na funkci prostaty. Normální hladiny testosteronu podporují zdravou funkci prostaty, nevyvážené hladiny přispívají k problémům s prostatou, včetně rakoviny prostaty.

Klesající hladina testosteronu nejsou problémem jen pro starší muže

V průběhu posledních desetiletí vědci zaznamenali znepokojivý pokles hladin testosteronu u mužů. Podle studie publikované v "Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism" došlo mezi lety 1988 a 2004 k výraznému snížení testosteronu u mužů a to napříč věkem i po zohlednění demografických faktorů. Příčin existuje celá řada a trend klesajícího testosteronu bývá stále větším problémem. 

Hladina testosteronu u mužů klesla za posledních 20 let o 20%

Na vině jsou vetšinou faktory jako obezita, kouření, expozice endokrinním disruptorům a celkově nezdravý životního styl. Pokles testosteronu je nutné nepodceňovat, protože s sebou přináší celou řadu problémů včetně snížené plodnosti, úbytku svalové hmoty, osteoporózy, a zvýšeného rizika kardiovaskulárních onemocnění.

Příznaky nedostatku testosteronu u dospělých mužů zahrnují:

• snížené ochlupení na těle a obličeji
• ztráta svalové hmoty
• nízké libido, impotence, malá varlata, snížený počet spermií a neplodnost
• zvětšená velikost prsou
• návaly horka
• podrážděnost, špatná koncentrace a deprese
• ztráta ochlupení na těle
• křehké kosti a zvýšené riziko zlomenin.

Ve středním věku a dál zároveň dochází k přirozenému poklesu hladin testosteronu, což může u mužů způsobit obdobné symptomy menopauzy, kterou zažívají ženy. Tento jev se nazývá andropauza.

Andropauza: mužská "menopauza"

Andropauza, někdy nazývaná mužská menopauza, je stav charakterizovaný poklesem testosteronu, který muži zažívají obvykle mezi 40. a 55. rokem života. Toto období může přinést výzvy, jako jsou změny nálady, úbytek energie a snížené libido. A to víc je důležité dbát v tomto období na udržování optimální hladiny testosteronu pro celkové zdraví.

Jak podpořit zdravou hladinu testosteronu

1. Zdravý životní styl: Vyvážená strava, pravidelné cvičení a dostatek spánku jsou základem pro udržení zdravé hladiny testosteronu.
2. Řízení stresu: Techniky snížení stresu, jako je meditace nebo jóga, mohou pomoci udržet hormonální rovnováhu.
3. Přírodní doplnění: Produkty jako Mens Power obsahují složky, které podporují produkci testosteronu a podporují hormonální rovnováhu.

Obnovte mužskou sílu s Men's Power 2.0

Unikátní doplněk stravy navržený přímo pro muže obsahuje vysoce účinné extrakty a látky, které podpoří přirozenou tvorbu testosteronu a zvýšení fyzického výkonu a kondice. Men's Routine pomáhá lépe zvládat náročné požadavky moderní doby a podporuje zdravou hormonální rovnováhu, sexuální energii a libido. 

Nejúčinnější kombinace moderní vědy a síly přírody 

12 synergicky působících přírodní látek

• Tongat ali – strom původem z Asie stimuluje produkci androgenních hormonů jako například testosteronu, zatímco reguluje stresový hormon kortizol (který je hormon produkovaný ve stresových situacích a snižuje a brání produkci testosteronu).^[1]
• Fenugreek (Pískavice řecké seno) – již z antických dob je řecké seno známé jako ženské i mužské afrodiziakum. Pomáhá udržet hladinu testosteronu, a tím i libido, erekci a životní energii.^[2]
• Ashwagandha – bylina podporující zdravý spánek a snížení stresu, zdravý hormonálního systému a zlepšení reprodukčního zdraví.^[3]
• Ženšen pravý – velmi dobře známý kořen z Asie. Vždy byl považován za afrodiziakum. Má příznivé účinky na erekci, sexuální a duševní zdraví, a také na paměť. Napomáhá také mentální výkonnosti, koncentraci, koordinaci a zmírňuje působení stresu. ^[4]
• Muira Puama – v tradiční brazilské medicíně se čaj z nich využívá po staletí jako sexuální stimulant a silné afrodiziakum, o němž se věří, že podporuje sexuální potenci, zlepšení erekce a obnovuje libido.^[5]
• Tribulus terrestris – kotvičník zemní je známá bylina z východní Evropy. Podporuje sexuální touhu a celkový výkon může. Příznivě ovlivňuje udržení optimální hladiny mužského pohlavního hormonu testosteronu.^[6]
• Barrenwort (Škornice šípolistá) – má pozitivní účinky na zdraví mužského reprodukčního systému. Je velmi populárním doplňkem stravy, zejména u těch, kteří hledají přírodní způsob, jak zlepšit své zdraví.^[7]
• Maca – velmi dobře známá rostlina původem z Peru z hor přirozeně působí na zvýšení plodnosti muže a přirozenou rovnováhu hormonů. Má kladný vliv na fyzické a duševní zdraví. Pomáhá budovat vytrvalost a vitalitu.
• Mondia whitei (Mulondo) – ve Střední Africe dobře známé afrodiziakum. Používáním kořene této jedinečné byliny přispívá ke zvýšení libida, přirozenému nárůstu energie a komplexní regeneraci těla.
• Zinek (bisglycinát) – dostatečná přítomnost zinku v organismu má přímý vliv na hladinu testosteronu, která se v případě jeho nedostatku může snížit až o 75 %. Zinek bisglycinát je organická forma zinku, která je velmi dobře přijímána lidským organismem.
• Vitamín B6 – je esenciální živina, která má řadu klíčových funkcí v těle a přináší mnoho zdravotních výhod. Hraje roli v metabolismu aminokyselin a je nezbytný pro tvorbu neurotransmiterů, jako jsou serotonin a dopamin zodpovědných za regulaci nálady a celkové duševní zdraví.
• Selen (L-seleno-methionin) – dostatek selenu je důležitý pro normální spermatogenezi a k dalším důležitým činnostem organismu.