Rozhodli jste se poupravit jídelníček a začít jíst zdravěji? Nebo se zdravě stravujete a potřebujete nabrat inspiraci? Připravili jsme pro vás zdravé recepty veganské, bez cukru, paleo, low carb,.. stačí si jen vybrat. A nezapomeňte se pochlubit výtvory na sociálních sítích.

Rebarborovo-jablečný crumble

Tenhle recept vyniká svou chutí, šťavnatostí a jednoduchostí přípravy. Crumble je vhodný jako snídaně, ale i odpolední d ...
čas přípravy: 50 min.

Pistáciový cheesecake do skleničky

Zdravý a chutný cheesecake do skleničky připravený za pár minut? Milovníky pistácií potěší tento vyladěný recept, se kte ...
čas přípravy: 20 min.

Salát s cizrnou, batáty a zálivkou z kešu

Saláty rozhodně nejsou nuda, když máte ten správný recept. Připravte si tento nutričně hodnotný a chuťově vyvážený salát ...
čas přípravy: 45 min.

Hříšně dobré jablečné "donuty" v čokoládě

Připravte si odlehčenou zdravou verzi populárních donutů. Za pár minut a s těmi správnými ingrediencemi hravě vykouzlíte ...
čas přípravy: 45 min.

Odlehčená a rychlá snídaně: Banana split s jogurtem a granolou

S touhle rychlou, nutričně hodnotnou a zároveň příjemně odlehčenou snídaní už nezbude žádný čas na výmluvy, že si ráno n ...

Jarní zelený mechový dort

Upečte si na první pohled netradiční, ale na přípravu jednoduchý dezert. V těstě překvapivě najdete špenát, který se sta ...
čas přípravy: 60 min.

Krémová salátová zálivka s tahini

Zařaďte do svého jídelníčku více salátů plných cenných živin a zároveň se skvělou chutí díky krémové zálivce s tahini.  ...
čas přípravy: 10 min.

Velikonoční ořechový beránek

Velikonoce se blíží a beránek je již tradicí, která rozhodně nesmí na velikonočním stole chybět! Každá rodina má svůj os ...
čas přípravy: 70 min.

Jemný cizrnový hummus s tahini

Připravte si lahodně jemný hummus z cizrny doladěný krémovou sezamovou pastou tahini. Tento oblíbený libanon ...
čas přípravy: 20 min.

Baba Ganoush: orientální dip z pečených lilků a tahini

Připravte si chutný a výživný orientální pokrm jen z několika surovin. Baba Ganoush z pečeného lilku a sezamové pasty př ...
čas přípravy: 50 min.

Malinový koláč z jogurtového těsta s drobenkou

Zásoby jogurtu a plný mrazák malin z léta? To znamená jediné! Postupujte podle následujícího receptu a upečte si snadný, ...
čas přípravy: 45 min.

Palačinky s lahodným kokosovým krémem

Palačinky jsou jedno z těch jídel, které si můžete dát ke snídani, obědu i večeři a to potěší, ještě když je to taková d ...
čas přípravy: 35 min.
Další články
138 článků celkem