BEZLEPKOVÉ LÍVANCE

Lívance chutnají snad každému! Rádi si na nich pochutnáte a chtěli byste vyzkoušet zdravější verzi? Pak neváhejte a vyzkoušejte tento recept, který neobsahuje mouku a přesto skvěle chutná!

 

INGREDIENCE NA 2–3 PORCE:

  • 2 banány

  • 70 g smetanového či kokosového jogurtu

  • 60 g namletých mandlí

  • 4 vejce od šťastných slepic

  • špetka himalájské soli

  • kokosový olej

 

POSTUP:

1. Tyčovým mixérem ze všech ingrediencí vytvoříme hladké těsto.

2. Na rozehřátou pánvičku dejte tenkou vrstvu kokosového oleje.

3. Osmahněte lívance z obou stran do zlatova.

4. Podávejte s ovocem a ořechovými krémy.

 

Dobrou chuť! :-)

A nezapomeňte se pochlubit výsledkem na sociálních sítích!

 

AUTOR: 

Karolína Kostroňová