CUKETOVÉ CHIPSY

Další recept ze série vaření s kokosovou moukou je tu! Tentokrát jsme pro vás připravili slanou variantu. Cuketové chipsy jsou ideální snack, mlsání k televizi anebo lehká večeře. Jejich příprava vám navíc zabere jen pár minut.

 

3 porce
Nutriční informace na jednu porci: 314 kcal | 21g bílkovin | 18g sacharidů | 16g tuku *

 

Ingredience: 

2 vejce 

75g nastrouhaného parmezánu

75g kokosové mouky 

2 cukety 

kokosový olej na smažení

sůl

 

Postup: 

1. Cukety nakrájíme na tenké plátky. 

2. V míse rozmícháme vejce. V druhé míse smícháme kokosovou mouku, nastrouhaný sýr a sůl. 

3. Plátky cuket nejprve namáčíme ve vejci a poté obalíme ve směsi z mouky a sýra. 

4. Smažíme na pánvi na kokosovém oleji. 

 

Dobrou chuť!

*vypočteno přes dietsystem.cz