Máme pro vás tip na víkend! Dopřejte si příjemný start dne s božskou snídani. Tímto receptem zároveň končí naše série receptů z kokosové mouky. Jak se vám líbila? :) Dejte nám vědět!
8 středně velkých lívanců
Nutriční informaci na jednu porci (1 lívanec): 80 kcal | 4 g bílkovin | 3 g sacharidů | 6 g tuku *
Ingredience:
40 g kokosové mouky
3 vejce
2 PL kokosového oleje nebo másla
6 PL (84ml) rostlinného mléka
1 lžička prášku do pečiva
1 lžička vanilky
1 lžička kokosového cukru (nemusí být)
Postup:
1. Ve vodní lázni necháme rozpustit máslo nebo kokosový olej.
2. Ve velké míse našleháme vejce a postupně přidáme zbytek ingrediencí.
3. Lívance pečeme na nepřilnavé pánvi nebo s malým množství tuku na střední stupeň. Opékáme zhruba 3 minuty z každé strany.
4. Zdobíme ořechovým krémem a ovocem.
Dobrou chuť!
* vypočteno přes dietsystem.cz
