Výborná alternativa k ovesné kaši, která vás zahřeje a zpříjemní vaše ráno :).
1 porce
Nutriční informace na jednu porci: 195 kcal | 12g bílkovin | 12g sacharidů | 11g tuku *
Ingredience:
2 PL kokosové mouky (20g)
1 vejce
200 ml kokosového mléka
100 ml vody
koření dle preferencí - skořice, kardamon, vanilka, perníkové koření,..
Postup:
1. Kokosovou mouku spolu s kořením rozmícháme v mléku a vodě a přivedeme v menším hrnci k varu.
2. Jakmile směs zhoustne odstavíme a vmícháme rozkvedlané vejce.
3. Směs opět přivedeme k varu a krátce provaříme.
4. Dochutíme a dosladíme dle našich preferencí.
Dobrou chuť!
* vypočteno přes dietsystem.cz
