SNÍDAŇOVÁ KAŠE Z KOKOSOVÉ MOUKY

Výborná alternativa k ovesné kaši, která vás zahřeje a zpříjemní vaše ráno :).

 

1 porce
Nutriční informace na jednu porci: 195 kcal | 12g bílkovin | 12g sacharidů | 11g tuku * 

 

Ingredience: 

2 PL kokosové mouky (20g)

1 vejce 

200 ml kokosového mléka 

100 ml vody 

koření dle preferencí - skořice, kardamon, vanilka, perníkové koření,..

 

Postup: 

1. Kokosovou mouku spolu s kořením rozmícháme v mléku a vodě a přivedeme v menším hrnci k varu. 

2. Jakmile směs zhoustne odstavíme a vmícháme rozkvedlané vejce. 

3. Směs opět přivedeme k varu a krátce provaříme. 

4. Dochutíme a dosladíme dle našich preferencí. 

 

Dobrou chuť!

* vypočteno přes dietsystem.cz