SNÍDAŇOVÁ KAŠE Z KOKOSOVÉ MOUKY

Výborná alternativa k ovesné kaši, která vás zahřeje a zpříjemní vaše ráno :).

 

1 porce
Nutriční informace na jednu porci: 195 kcal | 12g bílkovin | 12g sacharidů | 11g tuku * 

 

Ingredience: 

2 PL kokosové mouky (20g)

1 vejce 

200 ml kokosového mléka 

100 ml vody 

koření dle preferencí - skořice, kardamon, vanilka, perníkové koření,..

 

Postup: 

1. Kokosovou mouku spolu s kořením rozmícháme v mléku a vodě a přivedeme v menším hrnci k varu. 

2. Jakmile směs zhoustne odstavíme a vmícháme rozkvedlané vejce. 

3. Směs opět přivedeme k varu a krátce provaříme. 

4. Dochutíme a dosladíme dle našich preferencí. 

 

Dobrou chuť!

* vypočteno přes dietsystem.cz

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení