Hledat :: GOODIE

Články

Ořechové a semínkové mouky jsou plné vlákniny a rostlinných bílkovin. Kromě úžasných výživových hodnot mají dokonalé vlastnosti při vaření, pečení ale i například při přípravě kaše. Vytvořit z nich můžete i švestkové knedlíky, jako například tyto z makové mouky, které s přehledem konkurují staré české klasice.

Poklad hledej uvnitř - švestkový a meruňkový olej

Ovocné oleje se poslední dobou dostávají do pozornosti nejen kulinářům a výrobcům přírodní kosmetiky, ale hlavně lidem laskavým, přemýšlivým, kterým záleží na budoucnosti této planety a jsou aktivní v naplňování cílů udržitelného hospodářství, zbytečného neplýtvání zdroji a nevytváření žádného odpadu - zero waste.

RAW kuličky 3x jinak

RAW balls, bliss balls neboli RAW kuličky překvapují nejen chutí a skvělým nutričním profilem, ale také rozmanitostí. Dají se totiž připravit z nespočetného množství surovin. Můžete se pořádně vyřádit! V tom tkví výhoda nejen toho, že podpoříte kreativitu, ale můžete do nich "schovat" nejrůznější superpotraviny. Připravte si je do zásob. Hodí se, když vás honí mlsná, rychle doplní energii z kvalitního zdroje.

Diagnóza diabetes - základní informace nejen pro cukrovkáře

Cukrovka neboli diabetes je jedno z dalších chronických onemocnění, u kterého zažíváme v moderní společnosti nebývalý nárůst. Jak je to možné? Vždyť ještě před pár desítkami let se jednalo o onemocnění poměrně výjimečné a přitom dnes pravděpodobně každý zná alespoň jednoho cukrovkáře ve svém okolí. Situace nyní dokonce vypadá tak, že dle statistik si tímto onemocněním prochází kolem 8,5 % celé evropské populace, což vyjádřeno konkrétními čísly znamená přes 56 milionů evropských diabetiků.

Klidné a pohodové Vánoce

Vánoce, stejně jako jiné oslavy a svátky nás svádí z naší cesty a přímo vybízejí k uvolnění. Nic proti ničemu. Naopak! Občasné upuštění od každodenní rutiny a stresu je přínosné. Všechno má své následky. Pojďme se společně podívat na to, jak si Vánoce můžeme plnohodnotně užít a nezpůsobit si tak újmu na zdraví nebo na postavě.

Vánoce jinak!

Vánoce se každý rok nesou spíše než v klidném duchu ve znamení těžkého konzumerismu a materialismu, které mají za následek stres, deprese a v neposlední řadě pár kil na víc. Jak těmto nepříjemnostem předejít? Jak si svátky užít plnohodnotněji?

4 tipy, jak podpořit zdraví svého střevního mikrobiomu

Zdravý střevní mikrobiom je základním stavebním pilířem dlouhodobého zdraví a obranyschopnosti, jež bývají v této době tak často oslabené. Mikrobiom je významným “orgánem”, který pro nás vykonává celé spektrum funkcí, od vlivů na naši náladu po tvorbu důležitých živin. Vše ale mikrobiom zvládne jen pokud je zdravý. Jak jeho zdraví tedy nejlépe podpořit?

Proč vlasy šediví? Odhalte 7 příčin předčasného šedivění vlasů

Proč někomu vlasy šediví ještě v mládí a jiný se pyšní přirozeně barevnými vlasy ještě před nástupem do důchodu? Roli hrají vnitřní i vnější faktory, kdy řadu z nich lze zpomalit nebo zvrátit a vlasy před předčasným šedivěním alespoň trochu ochránit.

Přečtěte si, co všechno může za šedivění vlasů a zkuste některé z příčin co nejdříve eliminovat.

Bystrá mysl, lepší paměť! Zpátky k povinnostem v nejlepší kondici.

Léto se přehouplo do poslední třetiny a čas školy i konce letních dovolených je zase o krok blíž. Dá se na návrat k povinnostem nějak nachystat? Můžeme zahnat mozkovou mlhu a být plní síly nejen tělesné, ale i duševní? Jistě! Pojďte se s námi prozkoumat paměť a koncentraci a to, čím se dají podpořit. Doporučení, která nám pomohou zajistit bystrost po dlouhá léta, jsou až překvapivě zábavná.

Vitaminy skupiny B: Co jsou zač a jaký mají vliv na zdraví?

Každý, kdo má snahu řešit své zdraví komplexně, už někdy dostal doporučení suplementovat vitaminy B. Málokdo však zcela jistě tuší, proč je třeba na tyto vitaminy myslet a co se může stát, pokud v těle dojde k jejich nedostatku. Poznejte B vitaminy podrobněji v článku, který pro vás sepsala studentka naturopatie Karolína Tomaides, a zjistěte, kolik práce v těle zastávají, nebo v jakých potravinách je najít.

Velký přehled 2. díl: Skutečně efektivní léčba akné? Zevnitř, podle toho, kde na obličeji se nachází

Akné, jakkoliv se může zdát banální, představuje problém, se kterým se potýká přibližně 9,4% celosvětové populace, což v současné době, podle nejaktuálnějších statistik, činí neuvěřitelných 754 290 560 lidí trpících tímto kožním onemocněním. Možná i vy patříte mezi ty, kteří s akné bojují roky, a ať dělají, co dělají, od změny pleťové péče a úpravy kosmetické rutiny až po nové hygienické návyky celé domácnosti, pleť bez akné je stále v nedohlednu. Pojďte se s námi podívat na to, proč tomu tak je a získejte konečně odpověď na otázku, jak se zbavit akné, ideálně napořád.

Přinášíme 2. díl velkého přehledu efektivní léčby akné, ve kterém zjistíte, kde se nachází ta skutečná příčina vašeho neustále se vracejícího akné a díky tomu budete moci léčbu zaměřit přímo tam, kam je třeba, aby zafungovala.