Máme zde pro vás 106 produktů
SNICKERS čokoláda

SNICKERS čokoláda

Zkusili jsme připravit tuto virální SNICKERS čokoládu a je to teda opravdu pecka. Je jednoduchá na přípravu a chuťově naprosto dokonalá. Budete potřebovat pouze 4 ingredience! Čokoláda je připravena z kvalitních surovin, jako jsou naše datle plné kvalitních sacharidů, vlákniny a živin nebo arašídového krému, který je bohatý na rostlinné bílkoviny a zdravé tuky. Navíc vám její příprava nezabere moc času.


Malinové řezy s čokoládou

Malinové řezy s čokoládou

Nikdo neodolá smyslné kombinaci malin a čokolády. Řezy jsou navíc bez bílého cukru, slazeny pouze datlemi.


Theobromin – štěstí skryté v čokoládě

Theobromin – štěstí skryté v čokoládě

„Jíst čokoládu je podobné, jako být zamilovaný." Ten pocit určitě znáte, čokoláda je radost a láska. A nemusíte být ani Karlík, ani Willy Wonka, ani Umpa lumpa, abyste tenhle pocit znali.


Hříšně dobré jablečné "donuty" v čokoládě

Hříšně dobré jablečné "donuty" v čokoládě

Připravte si odlehčenou zdravou verzi populárních donutů. Za pár minut a s těmi správnými ingrediencemi hravě vykouzlíte tuhle zdravější pochoutku ideální pro zahnání chutí na sladké i jako originální pohoštění pro návštěvy. 


Velký průvodce výživovými směry #8 Keto dieta

Velký průvodce výživovými směry #8 Keto dieta

Keto dieta podle mnohých pouček nabízí snadné hubnutí jen díky snížení příjmu sacharidů. Je to ale skutečně tak?

V čem spočívají hlavní principy keto stravování a na jaká rizika si dávat pozor?


Radost jménem kakao. Historie, výroba, druhy a zajímavá fakta

Radost jménem kakao. Historie, výroba, druhy a zajímavá fakta

Kdekdo z nás si občas rád smlsne na čokoládě. Voní, rozplývá se na jazyku a prokazatelně zlepšuje náladu. Její kvalita se vždy odvíjí od druhu a množství využitého kakaa. KAKAO. Než se ocitne v kostičce čokolády (nebo ho zalijeme mlékem v našem oblíbeném hrnečku), urazí pořádnou cestu. Jeho příběh by vydal na pěkně obsáhlou knihu. V tomto článku se na kakao podíváme spíše stručně, ale zmíníme spoustu zajímavých faktů! 


Extra čokoládové brownies na vánoční stůl

Extra čokoládové brownies na vánoční stůl

Lahodný moučník, který si zamilujete už při prvním kousnutí? Brownies s extra porcí čokolády! A protože čokoláda uvolňuje hned několik hormonů štěstí a dobré nálady, skvěle se hodí na vánoční stůl, kde pomůže navodit skutečně tu správnou sváteční atmosféru - plnou harmonie a klidu.


Čokokošíčky s ořechovým máslem

Čokokošíčky s ořechovým máslem

Tyhle čokoládové košíčky pouze ze 4 ingrediencí jsou neodolatelnou lahůdkou pro všechny milovníky čokolády. Kombinace hořké čokolády a ořechového másla je naprosto dokonalá. Košíčky můžete posypat lyofilizovaným ovocem, ořechy nebo jako my - raw kakaovými boby. Skvěle se hodí jako pohoštění na oslavy nebo pro návštěvu ke kávě.


Zdravé marokánky

Zdravé marokánky

Marokánka neboli marokánská placička je sladká placička arabského původu. Tradiční receptura původně kromě medu, oříšků, datlí, cukru, kakaa a vanilky obsahovala ještě hašiš. Průmyslově vyráběné marokánky obvykle místo poctivých ingrediencí obsahují levnou citronovou nebo pomerančovou kůru naloženou v cukru a místo kvalitních ořechů nekvalitní arašídy. Marokánky bývají potřené „čokoládou“, která nemá s čokoládou skoro vůbec nic společného, nebo tukovou kakaovou polevou. Přinášíme poctivý domácí recept na marokánky bez cukru (a bez hašiše), pouze z poctivých a kvalitních ingrediencí. 


Low carb roláda

Low carb roláda

Velikonoce low carb? S tímhle receptem to není problém! Roláda je plná kvalitních ingrediencí a vysokoprocentní čokolády, takže si pochutnají všichni.


Valentýnské brownies s jahodami

Valentýnské brownies s jahodami

Valentýn a spolu s ním příležitost vyjádřit lásku jinak se blíží! Co třeba upéct milovanému člověku zamilované brownies s jahodami? Jahody a čokoláda patří k nejsvůdnějším kulinářským kombinacím, které mluví za vše.


Čokochlebík s moruší

Čokochlebík s moruší

Kombinace chutí kvalitní hořké čokolády a sladké moruše je neodolatelná. Navíc je tento recept zdravý a jednoduchý na přípravu. Neváhejte a připravte si čokochlebík k odpolední kávě či jako zdravou svačinku!


Pistáciové řezy

Pistáciové řezy

Pistácie jsou oblíbené pro svou nasládlou chuť i sytě zelenou barvu, která dodá šmrnc všemu, na čem se objeví. Vyzkoušejte s námi chuťově fantastické spojení pistácií, datlí a čokolády v tomto receptu na nepečené pistáciové řezy, budete ohromeni!


Cookies čokokostky

Cookies čokokostky

Nepečený rychlý letní dezert - to jsou tyhle cookies čokokostky. Na přípravu budete potřebovat pouze mixér a jednu (nejlépe) hranatou misku nebo silikonovou formu. Jsou rychle hotové a v lednici vydrží opravdu dlouho, můžete je tak mít připravené, když bude na něco malého chuť. Díky obsahu ořechových másel a kvalitní čokolády jsou plné zdravých tuků a také zdrojem kvalitní energie.


Přírodní cesta ke zmírnění PMS: Co skutečně funguje?

Přírodní cesta ke zmírnění PMS: Co skutečně funguje?

Divně po těle i po duši – velmi zjednodušené, ale pravdivé. Premenstruačním syndromem každý měsíc v nejrůznějších podobách trpí údajně okolo 80 % žen. Pojďme se společně na tuto problematiku podívat a pak jí i zamávat!


Žravost a chutě k jídlu při PMS. Proč se objevují a jak se s nimi vypořádat?

Žravost a chutě k jídlu při PMS. Proč se objevují a jak se s nimi vypořádat?

Znáte to, menstruace se neúprosně blíží a frekvence vašich nájezdů do lednice a skříňky plné sladkostí se nebezpečně zvyšuje. Snaha o zdravé a vyvážené stravování je během pár dní nenávratně pryč. Každý měsíc se opakující pojídání sladkých, slaných a jiných vysokokalorických nezdravostí a následné výčitky, kdy chvilkovou radost střídá mizerný pocit. Jste nafouknutá, oteklá, zlostná a nešťastná.

Seznamte se s nejčastějším projevem PMS, kterým je žravost a neukojitelné chutě na nezdravá jídla. Proč se chutě objevují a jak si s nimi poradit vám prozradí specialistka na ženské zdraví Mgr. Dominika Mikušová.


8 praktických způsobů, jak se zbavit chutě na sladké

8 praktických způsobů, jak se zbavit chutě na sladké

„Začalo to nenápadně. Prostě jsem si pár dní za sebou dala trochu čokolády. Občas taky zákusek, jindy slazené pití. Uběhla nějaká doba a mně došlo, že sladké jím skoro každý den. Z různých důvodů chci omezit příjem cukru, ale vážně mi to dělá problém.“

Něco podobného mi před časem povídala kamarádka. Přiznám se, že i já mám období, kdy jím sladkého více a vnímám, že je nutné ubrat. Třeba zrovna teď. Pokud i vás honí mlsná, pojďte načerpat pár tipů, jak s tímhle nutkáním zatočit! 


Přírodní spalovače tuků. Jak fungují a kdy nejlépe podpoří hubnutí?

Přírodní spalovače tuků. Jak fungují a kdy nejlépe podpoří hubnutí?

Zdravé a udržitelné hubnutí představuje běh na dlouhou trať. Přírodní spalovače tuků však mohou úsilí trochu usnadnit a mírně pomoci k dosažení výsledků. 

Jak vlastně fungují a proč dokážou v těle podpořit spalování tuků? Využijte přírodní látky ve svůj prospěch a na základě jednoduchých doporučení podpořte metabolismus tuků. 


Mandlová mouka na 5 způsobů

Mandlová mouka na 5 způsobů

Nízkotučná a nízkosacharidová mandlová mouka je skvělá (nejen) pro bezlepkové pečení a vaření. Vhodná je pro keto, low carb i další recepty. Inspirujte se! 


Strava v souladu s ženským cyklem

Strava v souladu s ženským cyklem

Jídlo si většina z nás vybírá podle chuti a příležitosti. Víte ale o tom, že nám dělá dobře řídit se také tím, v jaké jsme fázi cyklu? To, co jíme, ovlivňuje naprosto vše – naši náladu i fyzické zdraví. Není proto žádné překvapení, že má obrovský dopad také na ženskou vitalitu. Pojďte se s námi podívat, proč tomu tak je a co nám během jednotlivých fází může přijít nejvíce vhod. 


Vánoční inspirace: Tipy na dárky, které potěší každého

Vánoční inspirace: Tipy na dárky, které potěší každého

Každý rok se těšíme na tu kouzelnou atmosféru Vánoc, ke kterým neodmyslitelně patří i dárky. Bohužel v moderní době se vytratila pravá podstata dárků: udělat někomu radost. Není to o ceně, nebo kvantitě. Říká se totiž, že když darujete dárek, věnujete kus sebe.

Pokud patříte mezi ty, kdo svým blízkým nechce dávat jen „něco“ bez přidané hodnoty, tak vás tento článek zajisté potěší, protože v něm najdete opravdové dárky, navíc s dobrou karmou!


Stres: Zaručené tipy, jak ho zmírnit

Stres: Zaručené tipy, jak ho zmírnit

Stres tady byl, je a bude. Ať děláme, co děláme, současná doba nám nedovolí se mu zcela vyhnout. Zmírnit ho ale rozhodně můžeme! A lze změnit také to, jak ho prožíváme. Podzim je tu, temných dnů přibývá, pojďme se tedy společně připravit a účinně se obrnit! 


Proč vlasy šediví? Odhalte 7 příčin předčasného šedivění vlasů

Proč vlasy šediví? Odhalte 7 příčin předčasného šedivění vlasů

Proč někomu vlasy šediví ještě v mládí a jiný se pyšní přirozeně barevnými vlasy ještě před nástupem do důchodu? Roli hrají vnitřní i vnější faktory, kdy řadu z nich lze zpomalit nebo zvrátit a vlasy před předčasným šedivěním alespoň trochu ochránit. 

Přečtěte si, co všechno může za šedivění vlasů a zkuste některé z příčin co nejdříve eliminovat. 


Tohle se stane s vaším tělem po vynechání kofeinu! 7 vědecky podložených důvodů, proč si dát kofeinový detox

Tohle se stane s vaším tělem po vynechání kofeinu! 7 vědecky podložených důvodů, proč si dát kofeinový detox

Kofein už neodmyslitelně patří k moderní společnosti a až 80 % světové populace ho naprosto běžně konzumuje na každodenní bázi.

Zdrojem kofeinu přitom není pouze káva, ale i matcha a další druhy zelených i černých čajů, a vyskytuje se také v kakau a hořké čokoládě. A co se stane s vaším tělem, když si na čas tohle všechno odpustíte a dopřejete si kofeinový detox?


5 tipů, jak vyjádřit lásku nejen na Valentýna

5 tipů, jak vyjádřit lásku nejen na Valentýna

Pojďme společně oslavit lásku! To nejdůležitější, co každý z nás k životu potřebuje. Každý rok 14. den v únoru máme vyhrazený čas připomenout si lásku a strávit čas s milovanými lidmi. My pro vás tentokrát máme 5 krásných tipů, které vám pomohou tento den prožít na 100%.


5 + 1 tip, jak na jaře zhubnout

5 + 1 tip, jak na jaře zhubnout

Jaro je prý nejlepším obdobím na hubnutí. Jsme motivovaní, slunce nás nabíjí energií a po zimě jde zkrátka vše lehčeji. Tento článek je sice primárně o hubnutí, ale snad neurazí ani ty, kteří s váhou potíže nemají. Nebyli bychom to totiž my, kdybychom nenabádali ke komplexnímu přístupu ke zdraví těla, ducha a mysli. 


Vše, co se hodí vědět o hořčíku

Vše, co se hodí vědět o hořčíku

Hořčík, latinsky magnesium, chemickou značkou Mg, je minerál, který mnoha způsoby ovlivňuje naše zdraví a pohodu. Přezdívá se mu „prvek života“. Svou roli totiž zastává ve více než 300 metabolických procesech, což už je pořádné číslo, které stojí za naši pozornost. 


Velký průvodce výživovými směry #3 Co je paleo strava?

Velký průvodce výživovými směry #3 Co je paleo strava?

Tak trochu prehistorická „dieta“, to je paleo. Má napodobovat, co jedli naši předci – lovci a sběrači. Jaké potraviny jíst a proč je pro naše zdraví paleo strava potenciálně přínosná? Pojďte se začíst do našeho dalšího článku týkajícího se aktuálně populárního stylu stravování. 


6 největších mýtů o těhotenství

6 největších mýtů o těhotenství

Kde jsou ty časy, kdy se babské povídačky točily převážně kolem mystických bytostí a nijak výrazně neovlivňovaly každodenní lidské žití. V moderní době se totiž mystifikuje snad naprosto všechno a hlavně to, co je běžnou součástí našich životů, i ty nejpřirozenější věci, jako je například právě těhotenství. 

Naštěstí už o mnoha těhotenských mýtech víme, že se nezakládají na pravdě, ale přece jen stále ještě existují i ty, které mohou vést ke zmatku a nepochopení jak ze strany nastávající maminky, tak ze strany jejího okolí. Zjistěte s námi v následujícím článku, čím byste se v těhotenství měly zaobírat a co naopak můžete s čistým svědomím úplně ignorovat.


7 snadných tipů, jak se dobře vyspat

7 snadných tipů, jak se dobře vyspat

Nemusím vás zdlouhavě přesvědčovat, proč je dostatečně dlouhý a kvalitní spánek důležitý. Jeho nedostatek negativně ovlivňuje fyzický i mentální výkon, hladiny hormonů a je spojován s přibíráním na váze u dětí i dospělých. A platí to i naopak: dobrá kvalita spánku vám může pomoci hubnout, nabírat svaly nebo být jednoduše fit.


Ořechové krémy - Populární delikatesa a zdroj energie

Ořechové krémy - Populární delikatesa a zdroj energie

Pryč je doba, kdy arašídové máslo jedli pouze ve filmech. Pulty obchodů jsou nyní plné jeho alternativ. Neříká se jim už másla, ale krémy – třeba mandlové, kešu, kokosové či pistáciové. Kdo má rád nevšední chutě, ocení nejrůznější mixy. Není divu, že jejich obliba stoupá, jsou totiž nejen chutné, ale když se jí s mírou, také velmi zdravé. 


Kokos jako univerzální super plod – k jídlu, pro krásu i jako dekorace

Kokos jako univerzální super plod – k jídlu, pro krásu i jako dekorace

Teplota už atakuje letní hodnoty, což sebou nese příliv energie i změnu našich chutí. Řekne-li se „teplo“, mnohým z nás se vyjeví exotické plodiny. V našem podnebném pásu sice kokosy nerostou, ale užívat si je můžeme po celý rok. Stojí proto za to si připomenout, jak skvěle multifunkční plodinou jsou. 


Alternativní výživové směry - velký přehled

Alternativní výživové směry - velký přehled

Lidé mají potřebu svoje stravování neustále škatulkovat a nějakým způsobem ho pojmenovávat. V současné době existuje velká spousta výživových směrů. Potíž je v tom, že každý z nich je svými zastánci popisován a předkládán jako ten jediný správný a univerzálně vyhovující všem. Což není pravda.


Tipy na vánoční dárky s dobrou karmou

Tipy na vánoční dárky s dobrou karmou

Dá se pozorovat, že mnoho z nás má v poslední době potřebu vracet se k sobě a ke svým kořenům. Blíží se období konce roku, kdy se obdarováváme, rekapitulujeme, setkáváme se... Pokud k Vánocům letos chcete přistoupit méně konzumní cestou, vítejte a nechte se inspirovat ke svátkům plných vlídné energie. 


6 tipů, jak zvýšit testosteron. Jak upravit životní styl a jaké doplňky zvolit?

6 tipů, jak zvýšit testosteron. Jak upravit životní styl a jaké doplňky zvolit?

Až třetina mladých mužů trpí nízkou hladinou testosteronu. S přibývajícím věkem se navíc problém ještě zhoršuje. Na vině bývá nadváha, nezdravý životní styl nebo nadmíra stresu. 

A jak si s nedostatkem testosteronu poradit? Využijte 6 tipů na zvýšení testosteronu, které fungují jako prevence i pro cílenou podporu tohoto klíčového mužského hormonu. 


Vše, co jste kdy chtěli vědět o akné

Vše, co jste kdy chtěli vědět o akné

Ne vždy jsou pupínky pouze „banálním“ problémem teenagera, ba naopak – akné dnes a denně trápí miliony lidí bez ohledu na věk či pohlaví. Postihuje 9,4 % celosvětové populace, což z něj činí 8. nejčastější onemocnění na světě! Co to vlastně akné je? Můžeme mu předejít? A lze se ho vůbec zbavit na dobro? Vše (a mnohem více) se dozvíte v následujícím článku, který pro vás sepsala Kateřina Routová.




Zdravé stravování jako životní styl

Zdravé stravování jako životní styl

Často za to může dlouhodobá nespokojenost, jindy kila navíc, ale někdy i nemoc. Naše duše začne volat po změně. Vždyť kdo z nás žije skutečně zdravě a využívá svůj potenciál naplno? Jídlo může být začátek životní cesty. 


Krása začíná uvnitř aneb 7 praktických tipů pro dokonalý vzhled

Krása začíná uvnitř aneb 7 praktických tipů pro dokonalý vzhled

Počítali jste někdy počet kosmetických produktů, které denně používáte? Schválně to zkuste, protože to číslo vás překvapí. Přírodu ale nikdy nepřelstíme, chceme-li být opravdu krásné, „mazání“ nestačí. Pro krásu trvající po dlouhá léta musíme jít hlouběji a svůj vzhled budovat zevnitř, krůček po krůčku, po celý život. 


Nechuť na sex: Nejčastější příčiny a 5 tipů, jak opět zvýšit libido

Nechuť na sex: Nejčastější příčiny a 5 tipů, jak opět zvýšit libido

Nemáte chuť na sex? Nejste první ani poslední, ale naopak se v dnešní době přidáváte k zástupu lidí, které trápí některá z příčin, kvůli které nemají pomyšlení na sexuální hrátky a intimitu s partnerem. 

Přečtěte si, co všechno může být příčinou a objevte tipy, jak s nechutí na sex zatočit a opět zvýšit libido. 


10 obvyklých důvodů, proč se vám nedaří zhubnout

10 obvyklých důvodů, proč se vám nedaří zhubnout

Start nového roku je často obdobím, kdy přemýšlíme, co udělat jinak, abychom se posunuli vstříc pevnému zdraví a štíhlejší postavě. V dnešním článku si ukážeme obvyklé chyby, které vás brzdí v dosahování vašeho cíle a přidáme i pár praktických tipů, jak to napravit.


Kalorie, počítat či nepočítat?

Kalorie, počítat či nepočítat?

Slovíčko kalorie patří před letní plavkovou sezonou k těm nejvíce skloňovaným. A nutno také říct, že příliš pozitivní zabarvení nemá. Často v nás vyvolá spíš stres a pocit tísně. V dnešním článku vám nabídnu možný úhel pohledu na počítání i nepočítání a připojím pár praktických tipů.


Ústřice jako afrodiziakum. Pravda, nebo mýtus?

Ústřice jako afrodiziakum. Pravda, nebo mýtus?

Dokážou ústřice skutečně podpořit chuť na sex, nebo se jedná o mýtus bez reálného základu? Pojďme společně odhalit tajemství těchto oblíbených mořských plodů a jejich vlivu na milostný život.

Přečtěte si, co je pravdy na tom, že ústřice působí jako afrodiziakum a jak se na to dívá věda.


Překyselení organismu: Mýtus, nebo skutečný viník zdravotních problémů?

Překyselení organismu: Mýtus, nebo skutečný viník zdravotních problémů?

Proč jsme stále nemocní a předčasně umíráme? Odpověď vás možná překvapí – překyselení. Překyselení organizmu je dnes jednou z nejnebezpečnějších civilizačních chorob. Lidský život je závislý na rovnováze mezi kyselinami a zásadami v organismu. Klasická medicína však tuto skutečnost stále ignoruje a acidózu nepovažuje za bezprostřední ohrožení zdraví. Přitom je prokázané, že pokud tělo důkladně odkyselíme, veškeré zdravotní problémy zmizí!


Bystrá mysl, lepší paměť! Zpátky k povinnostem v nejlepší kondici.

Bystrá mysl, lepší paměť! Zpátky k povinnostem v nejlepší kondici.

Léto se přehouplo do poslední třetiny a čas školy i konce letních dovolených je zase o krok blíž. Dá se na návrat k povinnostem nějak nachystat? Můžeme zahnat mozkovou mlhu a být plní síly nejen tělesné, ale i duševní? Jistě! Pojďte se s námi prozkoumat paměť a koncentraci a to, čím se dají podpořit. Doporučení, která nám pomohou zajistit bystrost po dlouhá léta, jsou až překvapivě zábavná.