Maca peruánská je superpotravina doslova nabitá pro tělo důležitými živinami. V současné době se jedná o jednu z nejžádanějších superpotravin. V případě konzumace většího, než doporučeného množství může způsobovat různé zdravotní potíže. Ne pro každého je tak maca vhodná. Často se užívá jako pomoc v době snahy o otěhotnění. Jak je to ale s jejím užíváním v těhotenství?
Šestinedělí, tedy 6 týdnů po porodu, představuje zásadní období v životě miminka i čerstvých rodičů. Zvykání si na novou roli, rozvíjení vztahu s miminkem, regenerace po porodu a návrat do běžného provozu – to vše znamená řadu změn pro tělo i psychiku. Přes to vše je příprava na šestinedělí v porovnání s těhotenstvím nebo porodem často podceňována.
Těhotenství je krásné, ale zároveň náročné období plné fyzických a emocionálních změn. Aromaterapie může být skvělým přírodním pomocníkem, jak zmírnit různé potíže, které s těhotenstvím souvisí, a podpořit tak pohodu budoucí maminky. Jak konkrétně vám může aromaterapie v těhotenství pomoci, které éterické oleje jsou během těhotenství vhodné a kterým se raději vyhnout?
Přirozený porod může být krásným a transformačním zážitkem, pokud k němu přistoupíte s klidem a sebevědomím. V tomto článku se podíváme na různé techniky a tipy, které vám mohou pomoci prožít porod bez obav a v co největší pohodě.
Budeme se věnovat práci se strachem z porodu, metodě hypnoporodu, informovanosti, významu podpory porodního týmu a výběru vhodného porodního místa.
Porod je jedním z nejvýznamnějších okamžiků v životě ženy, a příprava na něj by měla být pečlivá a promyšlená. Aby byl zážitek co nejpříjemnější a nejméně stresující, je důležité se dobře připravit jak fyzicky, tak mentálně.
A proto vám přinášíme praktické tipy, které vám pomohou připravit se na porod a zvládnout ho co nejlépe s ohledem na propojení těla a mysli, informovanost, kritické myšlení i zapojení partnera.
Kde jsou ty časy, kdy se babské povídačky točily převážně kolem mystických bytostí a nijak výrazně neovlivňovaly každodenní lidské žití. V moderní době se totiž mystifikuje snad naprosto všechno a hlavně to, co je běžnou součástí našich životů, i ty nejpřirozenější věci, jako je například právě těhotenství.
Naštěstí už o mnoha těhotenských mýtech víme, že se nezakládají na pravdě, ale přece jen stále ještě existují i ty, které mohou vést ke zmatku a nepochopení jak ze strany nastávající maminky, tak ze strany jejího okolí. Zjistěte s námi v následujícím článku, čím byste se v těhotenství měly zaobírat a co naopak můžete s čistým svědomím úplně ignorovat.
Coffree je 100% přírodní směs v prášku z lehce praženého čekankového a pampeliškového kořene, ječmene a rýže pro přípravu kávovinového nápoje. Unikátní kombinace surovin dává vznik nejen plné a výrazné chuti, barvě a aromatu kávy, ale skýtá v sobě i blahodárné účinky na zdraví.
Strie - záležitost, kterou řeší snad každá budoucí maminka. Jak a proč vlastně strie vznikají a co můžeme udělat abychom je neměli, nebo je alespoň minimalizovali?
Doplňky stravy jsou horkým tématem dnešní doby. Nejeden z nás často řeší, co za doplňky zvolit v rámci zlepšení svého dlouhodobého zdraví, či prevence. O to důležitější je se ohledně tohoto tématu informovat, pokud jsme ženou v očekávání a potřebujeme podpořit nejen zdraví své, ale i svého miminka. Na jaké mikroživiny se v tomto období zaměřit a proč? Velký přehled o správné výživě v těhotenství pro vás zpracovala studentka naturopatie Karolína Tomaides.
