
Nejvíce zásadité potraviny: které to jsou?
Potraviny v závislosti na svojí zásaditosti nebo kyselinotvornosti ovlivňují naše zdraví. Zásadité potraviny mohou přispět k rovnováze organismu a dobrému trávení. Ačkoliv si tělo udržuje hodnotu pH krve samo, složení stravy ovlivňuje vnitřní prostředí včetně močového a trávicího systému. Tento typ potravin je bohatý na vitamíny, minerály a důležité antioxidanty, díky čemuž podporují správné fungování organismu. Jejich zastoupení v jídelníčku by mělo být kolem 60 %.