Tea tree olej a 11 způsobů využití jeho blahodárných účinků

Tea tree olej a 11 způsobů využití jeho blahodárných účinků

Olej získávaný z australského čajovníku by měl patřit mezi základní výbavu každé domácnosti. Představuje totiž nejsilnější přírodní antiseptikum, které si dokáže poradit s rezistentními bakteriemi, nebezpečnými viry i plísněmi, a to jak při použití na pokožce, tak i při dezinfekci vzduchu nebo povrchů. 

Kdy využít jeho 100% koncentraci a v jakých případech ho naopak naředit? Tipy, rady a jednoduché návody - to vše objevíte v následujícím článku!


Zima obdobím tmy: Čím podpořit tělo, když postrádá sluneční svit?

Zima obdobím tmy: Čím podpořit tělo, když postrádá sluneční svit?

Zima je temným obdobím, kdy je denní světlo jen zhruba kolem osmi hodin a navíc s absolutním nedostatkem samotného slunečního svitu. Aniž bychom si to uvědomovali, tyto aspekty mají značný vliv na lidské zdraví, konkrétně hlavně z pohledu neprobíhající produkce vitamínu D, hormonální (ne)rovnováhy a značné únavy, která je spojená zejména s nekvalitním spánkem. Přečtěte si, jak krátké dny ovlivňují zdraví a jakými doplňky stravy tělo podpořit a negativní vlivy zvrátit.


Mikrobiom naší kůže - co to je a je pro nás dobrý?

Mikrobiom naší kůže - co to je a je pro nás dobrý?

Pravděpodobně jste v poslední době slyšeli o tom, že je dobré mít bohaté a rozmanité mikrobiální osídlení ve střevech, že střevní mikrobiom je naším druhým mozkem, nebo že nám zde bakterie a mikroorganismy pomáhají vytvářet některé důležité vitamíny. O spoustě funkcí střevního mikrobiomu jsme psali již v našem dřívějším článku. Velmi důležitý je ale i kožní mikrobiom. O co jde a jaký pro nás má význam? 


Milujete sladké? Víme, jak a čím sladit!

Milujete sladké? Víme, jak a čím sladit!

Už odedávna podvědomě náš mozek vyhledává tři chutě: tučnou, slanou a taky… Sladkou. Nejlepší pak je, když jsou v jídle zkombinovány všechny tři chutě najednou. To si pak doslova vrníme blahem. Ať už jste ve výživě nováčci nebo patříte mezi pokročilé, tak zřejmě víte, že přemíra cukru v jídelníčku našemu zdraví zrovna neprospívá. Jak to ale udělat, pokud se sladké chuti nechcete úplně vzdát? A je cukr v jakémkoliv množství skutečně škodlivý? Na tyto a mnohé další otázky vám odpoví dnešní článek.


Co  jsou adaptogeny? Přírodní léky pro duši i tělo!

Co jsou adaptogeny? Přírodní léky pro duši i tělo!

Už jste slyšeli o smart drugs? Jedná se o adaptogeny, přírodní látky pomáhající organismu překonávat zátěž. Ta bývá nejen psychického rázu, ale často představuje zranění, působení virů nebo nezdravého prostředí. Adaptogeny, kterým se říká také biostimulátory, harmonizátory, nebo rostliny nesmrtelnosti, umí pomoci ve všech stresových situacích a dodávat sílu při změněných podmínkách. 


Koronavirus: Přinášíme 7 tipů, jak zůstat v klidu

Koronavirus: Přinášíme 7 tipů, jak zůstat v klidu

Valí se to na nás ze všech stran a jak by taky ne. Čelíme zcela novému typu krize a chtě nechtě propadáme nejistotě, jak to s námi bude. Někdo zůstává v izolaci doma, jiný se plný obav vypravuje do práce. Ať je to jakkoliv, jsme v tom společně. Změna režimu se v nějaké míře dotkne nás všech. My vám tímto článkem přinášíme několik tipů, jak to psychicky i tělesně ustát. Některé věci jsou jasné, jiné korespondují s naším vlastním pohledem na svět. 


Účinky jarního detoxu? Ano i ne!

Účinky jarního detoxu? Ano i ne!

Jaro už vystrkuje růžky, sluníčko začíná mít opět větší sílu a dny se pomalu prodlužují. Někoho to nabíjí energií samo o sobě, jiný přemýšlí, jak se vzpružit. Očista těla i duše prospívá vždy a každému, na jaře i v jiná roční období. Právě teď se ale sociální sítě i další média plní příspěvky o jarních detoxech. Jak to s nimi je? My v GOODIE máme jasno. 


Pravda o kolagenu. Proč je důležitý?

Pravda o kolagenu. Proč je důležitý?

Čas nezastavíme. Mládí je plné vitality, s přibývajícími léty se ale organismus vyčerpává. I když příznaky nemusí být  zřejmé, děje se to. Kůže ztrácí na pružnosti, klouby vržou, v kostech lupe… Možná to sami znáte. Jednou z příčin je úbytek kolagenu. 


CBD olej, klíč ke zdraví v 1 kapce

CBD olej, klíč ke zdraví v 1 kapce

Život může být krásnější a jednodušší s CBD! Trápí vás deprese, úzkosti, nespavost nebo se chcete prostě jen cítit lépe bez vedlejších účinků či zpomalit procesy stárnutí? Máme pro vás klíč k řešení problémů a posunutí vašeho potenciálu na maximum!


4 důvody, proč se vyhnout cukru nejen o Vánocích

4 důvody, proč se vyhnout cukru nejen o Vánocích

Cukr se stal v poslední době velmi diskutovaným a kontroverzním tématem a počet jeho odpůrců roste. Někteří lidé ho označují dokonce za jed a tvrdí, že by měl být striktně vyřazen z jídelníčku vzhledem k jeho nepříznivým dopadům na lidské zdraví. Jedná se o skutečné nebezpečí pro člověka? A co když sladké chuti prostě odolat nejde? Pojďme se společně cukru podívat na zub.

Další