Maca a hormony: Je maca fytoestrogenní? A jak opravdu působí na hormonální systém?

Maca a hormony: Je maca fytoestrogenní? A jak opravdu působí na hormonální systém?

Jakým způsobem může maca peruánská ovlivňovat hormonální systém? Působí maca estrogenně, nebo ne?  Možná jste se setkali s protichůdnými tvrzeními ohledně obsahu fytoestrogenů v mace? Jak to tedy doopravdy je?

Přečtěte si nejnovější informace, které přinášejí experimentální studie. Dozvíte se především zda a jak působí maca peruánská na hormonální rovnováhu především u žen.


Nechuť na sex: Nejčastější příčiny a 5 tipů, jak opět zvýšit libido

Nechuť na sex: Nejčastější příčiny a 5 tipů, jak opět zvýšit libido

Nemáte chuť na sex? Nejste první ani poslední, ale naopak se v dnešní době přidáváte k zástupu lidí, které trápí některá z příčin, kvůli které nemají pomyšlení na sexuální hrátky a intimitu s partnerem. 

Přečtěte si, co všechno může být příčinou a objevte tipy, jak s nechutí na sex zatočit a opět zvýšit libido. 


Žravost a chutě k jídlu při PMS. Proč se objevují a jak se s nimi vypořádat?

Žravost a chutě k jídlu při PMS. Proč se objevují a jak se s nimi vypořádat?

Znáte to, menstruace se neúprosně blíží a frekvence vašich nájezdů do lednice a skříňky plné sladkostí se nebezpečně zvyšuje. Snaha o zdravé a vyvážené stravování je během pár dní nenávratně pryč. Každý měsíc se opakující pojídání sladkých, slaných a jiných vysokokalorických nezdravostí a následné výčitky, kdy chvilkovou radost střídá mizerný pocit. Jste nafouknutá, oteklá, zlostná a nešťastná.

Seznamte se s nejčastějším projevem PMS, kterým je žravost a neukojitelné chutě na nezdravá jídla. Proč se chutě objevují a jak si s nimi poradit vám prozradí specialistka na ženské zdraví Mgr. Dominika Mikušová.


5 rad, jak posílit imunitu a připravit tělo na chladné období chřipek a nachlazení

5 rad, jak posílit imunitu a připravit tělo na chladné období chřipek a nachlazení

Chladnější počasí přicházející s podzimem představuje zátěžový test pro imunitu. Obstojí ta vaše? Velmi záleží na tom, jak dokážete své tělo připravit a podpořit, aby přirozená obranyschopnost jela na plné obrátky a fungovala jako dokonalý štít. 

Přinášíme vám 5 zásadních rad, jak posílit imunitní systém a co nejvíce připravit tělo na náročné období.


Vaginální mikrobiom: Co to je a jak o něj pečovat nejen k prevenci před infekcemi

Vaginální mikrobiom: Co to je a jak o něj pečovat nejen k prevenci před infekcemi

Všichni jsme již pravděpodobně slyšeli o pojmu střevní mikrobiom, který se kolem nás míhá čím dál častěji (a to je více, než dobře!). Co ale znamená mikrobiom vaginální? A hlavně - proč by ani ten neměl uniknout našemu zájmu, pokud chceme jako ženy být dlouhodobě zdravé a pečovat tím správným způsobem o své ženství? 


5 důvodů, proč užívat kyselinu hyaluronovou (nejen) v létě pro pleť, klouby a oči

5 důvodů, proč užívat kyselinu hyaluronovou (nejen) v létě pro pleť, klouby a oči

Kyselinu hyaluronovou zná snad každý, kdo se zajímá o pleť, ale už méně lidí ví, že se jedná o přirozeně důležitou látku i pro zdraví kloubů nebo očí. Schopnost této látky navázat až 1 000× svou hmotnost totiž tělo dokáže využít a zužitkovat hned v několika důležitých oblastech. 

Podívejte se na 5 důvodů, proč cíleně doplňovat kyselinu hyaluronovou kdykoliv během roku, ale především během letního období.  


Co pomáhá na bolest při menstruaci? 7 tipů, jak si ulevit a netrpět

Co pomáhá na bolest při menstruaci? 7 tipů, jak si ulevit a netrpět

Bolestivá menstruace zpravidla není normální, ale pokud již podobným problémem trpíte, podívejte se na 7 tipů, jak si pomoci a ulevit.

Následující rady poslouží i pro zvýšení komfortu během náročného menstruačního období, i když zrovna nemáte silné bolesti.


Pravda nebo mýtus: Mohou vitamíny B odpuzovat komáry a klíšťata?

Pravda nebo mýtus: Mohou vitamíny B odpuzovat komáry a klíšťata?

Co je pravdy na tom, že při dostatečném příjmu vitamínů skupiny B vás nepoštípou komáři a klíšťata se nebudou chtít přisát?

Přečtěte si, jaké důkazy podporují teorii, že vitamíny B mohou pomáhat s odrazením krvežíznivého hmyzu a ušetřit vám nežádoucí štípance a kousance od komárů a klíšťat.

Další