Smoothie bowl patří mezi velmi oblíbené snídaně. Je snadná na přípravu a zasytí na několik hodin. Ta naše je navíc obohacená o zelené superpotraviny plné chlorofylu, vitaminů a antioxidantů, tolik potřebných v zimních měsících pro správné fungování imunity. Nebojte se experimentovat. Do smoothie můžete přidat i další dobroty, například lžičku ořechového krému nebo lyofilizované ovoce.
Ingredience na 1 porci:
1 banán
1-2 čl green mix prášku
50-100ml rostlinného mléka
led
na ozdobu:
Postup:
1. Banán oloupejte a nakrájejte na kolečka.
2. Vložte do mixéru společně s green mixem a mlékem.
3. Mixujte do požadované konzistence.
4. Smoothie přelijte do misky a ozdobte granolou, kokosovými chipsy či sušeným nebo čerstvým ovocem dle libosti.
Dobrou chuť! A nezapomeňte se pochlubit svými výtvory na sociálních sítích @goodierecepty .
Autor: Markéta Raadová (@marketaraadovayoga)
