GREEN SMOOTHIE BOWL

Smoothie bowl patří mezi velmi oblíbené snídaně. Je snadná na přípravu a zasytí na několik hodin. Ta naše je navíc obohacená o zelené superpotraviny plné chlorofylu, vitaminů a antioxidantů, tolik potřebných v zimních měsících pro správné fungování imunity. Nebojte se experimentovat. Do smoothie můžete přidat i další dobroty, například lžičku ořechového krému nebo lyofilizované ovoce.

 

Ingredience na 1 porci: 

1 banán
1-2 čl green mix prášku 
50-100ml rostlinného mléka 
led

na ozdobu:

granola
kokosové chipsy 

 

Postup:

1. Banán oloupejte a nakrájejte na kolečka.

2. Vložte do mixéru společně s green mixem a mlékem. 

3. Mixujte do požadované konzistence. 

4. Smoothie přelijte do misky a ozdobte granolou, kokosovými chipsy či sušeným nebo čerstvým ovocem dle libosti. 

Dobrou chuť! A nezapomeňte se pochlubit svými výtvory na sociálních sítích @goodierecepty .

Autor: Markéta Raadová (@marketaraadovayoga)